毫無疑問，蘋果制造了一些市場上最好的智能手表，但無論你選擇哪款最好的蘋果手表，都有一個缺點，那就是電池壽命。與市場上最好的Fitbit或Garmin手表相比，蘋果的可穿戴設(shè)備往往不足，然而，在延長手表的電池壽命方面，你可以嘗試一些特定的方法。

當(dāng)然，蘋果手表就像手腕上戴著一部iPhone，但如果它在你晚上通勤結(jié)束前就壞了，你就錯過了。當(dāng)然，電池的續(xù)航時間取決于你如何使用手表。如果你打開了所有的通知，并且在一天中記錄了多項訓(xùn)練，你的電池電量會比你幾乎不看手腕的時候消耗得更快。

根據(jù)蘋果公司的說法，8系列及以上手表的續(xù)航時間應(yīng)為18小時，而Apple Watch Ultra的電池續(xù)航時間為36小時。這一估計考慮了90次單獨的時間檢查、90次通知、45分鐘的應(yīng)用程序使用以及60分鐘的鍛煉，通過藍牙從Apple Watch播放音樂。少用你的手表，它可能會用得更長。打開常顯功能，你會更快地耗盡電池。

要查看Apple Watch的電池壽命，只需從主屏幕向上滑動即可查看電池百分比。你還可以在手表表面添加電池匯編，以便在需要為手表充電時一目了然，或者在iPhone中添加反映Apple watch電池的小工具。繼續(xù)閱讀，了解如何延長Apple Watch電池壽命的15條提示。

使用低功率模式

我們將從一個顯而易見的問題開始：如果你的電池電量不足，將你的Apple Watch置于低功耗模式可以維持更長的時間。低功耗模式使Apple Watch的電池壽命翻了一番，從18小時增加到36小時，然而，當(dāng)它打開時，你會失去手表的一些功能，包括始終顯示、心率監(jiān)測器、Wi-Fi和蜂窩，而且你的手表每小時只會收到通知，所以你可能會錯過一些東西。

低功耗模式僅在支持watchOS 9的Apple Watch上可用，因此這就是Apple Watch 4及更高版本。要打開低功耗模式，只需從主屏幕向上滑動，然后單擊電池壽命百分比。從這里，打開低功耗模式，然后向下滾動并單擊打開。低功耗模式將一直打開，直到你將其關(guān)閉，或者直到你將手表充電到80%。或者，你可以將低功耗模式打開一段時間——手表可以讓你選擇一天、兩天或三天。

在訓(xùn)練中使用低功耗模式

如果你在訓(xùn)練中不太在意跟蹤你的心率，你也可以在訓(xùn)練中啟用低功率模式。要執(zhí)行此操作，請轉(zhuǎn)到“設(shè)置”，然后轉(zhuǎn)到“訓(xùn)練”，然后單擊“啟用低功耗模式”。

如果你使用的是Apple Watch Ultra或Apple Watch Ultra2，這款手表有一個特殊的長途徒步或跑步模式，可以延長手表的電池壽命。你可能不想把它用于所有的活動，因為它減少了GPS和心率讀數(shù)的數(shù)量。要激活它，請切換到低功耗模式，然后進入設(shè)置，然后是鍛煉，然后是更少的GPS和心率讀數(shù)。

檢查你是否已啟用優(yōu)化的電池充電

Apple Watch支持優(yōu)化的電池充電，這一設(shè)置可能更為人所知，因為它可以保護iPhone的電池健康。但自watchOS7以來，Apple Watch也提供了優(yōu)化的電池充電功能。隨著時間的推移，Apple Watch的電池健康狀況很容易因多種因素而惡化。隨著鋰離子電池的化學(xué)老化，其性能會減弱。這會導(dǎo)致你的Apple Watch充電時間不如剛買時長。

當(dāng)Apple Watch啟用優(yōu)化充電時，你可能會注意到手表在75%至80%的容量之間暫停充電。只有當(dāng)你的手表相信你會讓它長時間充電時，這種情況才會發(fā)生。它將根據(jù)你過去的充電時間表和位置預(yù)測何時完成充電。如果你沒有在你的典型位置為手表充電，優(yōu)化充電可能不會激活。

要打開優(yōu)化充電，請前往Apple Watch上的“設(shè)置”，然后打開“電池設(shè)置”。在此選擇“電池運行狀況”，然后切換到“優(yōu)化電池充電”。

關(guān)閉常顯功能

盡管蘋果明亮的AMOLED顯示屏和充滿活力的表盤非常棒，但它們確實會耗盡電池壽命，尤其是如果你選擇打開常顯功能的話。如果你不需要，請關(guān)閉它以節(jié)省一些電池壽命。要執(zhí)行此操作，請轉(zhuǎn)到“設(shè)置”，然后轉(zhuǎn)到“顯示和亮度”，然后單擊“始終打開”以關(guān)閉該功能。

關(guān)閉心率監(jiān)測器

如果你不那么在意關(guān)閉手表上的移動環(huán)，你可能不需要一直打開心率監(jiān)測器，關(guān)閉它可以延長Apple Watch的電池壽命。你的Apple Watch每隔幾分鐘就會讀取你的心率，雖然它可以幫助你的手表更準(zhǔn)確地估計卡路里，從而更有效地關(guān)閉你的移動環(huán)，但它也會耗盡你手表的電池壽命。如果你覺得手表上的健身追蹤元素與你的生活方式或目標(biāo)不相關(guān)，你也可以完全關(guān)閉它們。

如果你的電池電量不足，請依次轉(zhuǎn)到“隱私”、“健康”、“心率”，然后將心率監(jiān)測器切換到關(guān)閉狀態(tài)，以關(guān)閉心率監(jiān)測器。

關(guān)閉高級健康跟蹤

蘋果手表不僅是一款先進的智能手表，還因其溫度傳感器、呼吸頻率跟蹤和血氧傳感器等功能而成為市場上最好的健身追蹤器之一。血氧傳感器尤其會大大消耗手表的電池壽命——它測量紅細胞從肺部輸送到身體其他部位的氧氣百分比。這是一種先進的健康指標(biāo)，可以讓你更深入地了解自己的整體健康狀況-血氧讀數(shù)低于95%被認為是低的，可能是哮喘、貧血或新冠肺炎等疾病的征兆。（不過，一定要咨詢醫(yī)生以確定。）

也就是說，蘋果公司明確表示，手表上的血氧測量值并非用于醫(yī)療用途。如果你想完全關(guān)閉它們，請前往“隱私”、“健康”、“血氧”，然后關(guān)閉監(jiān)視器。

減少通知

你有沒有覺得自己經(jīng)常被竊聽？很可能，你真的不需要在手表上鏡像iPhone上的通知，減少通知量可以延長電池壽命。要減少這些通知，并自定義允許手表從iPhone鏡像的應(yīng)用程序，請轉(zhuǎn)到iPhone上的手表應(yīng)用程序，然后向下滾動到“鏡像iPhone警報來源”，在那里你可以切換不想在手表上看到的應(yīng)用程序的警報，也可以關(guān)閉手機。

保持移動環(huán)關(guān)閉，但關(guān)掉你的通知

無論你喜歡還是討厭Apple Watch上的移動環(huán)，收到進度提醒都是另一個可能影響電池壽命的通知。如果你坐的時間超過50分鐘，“活動”應(yīng)用程序會對你進行ping，并每四小時向你報告一次移動環(huán)的進度。當(dāng)你移動時，它也會通知你。

對一些人來說，這可能會非常有激勵作用，但如果你不是這些人中的一員，你可以在iPhone上的“活動”應(yīng)用程序中關(guān)閉“活動應(yīng)用程序”通知。要執(zhí)行此操作，請打開“活動”應(yīng)用程序，然后單擊右上角的“帳戶”。從這里，選擇“通知”，然后關(guān)閉所有你不感興趣接收的通知。

讓SIRI保持沉默

如果你的Apple Watch顯示屏在打開時Siri被打開，它就會監(jiān)聽，以防你說“嘿，Siri”并讓蘋果的私人助理做點什么。同樣，如果你使用它，這是一個很酷的功能，但如果你不使用，它會耗盡你的電池壽命。

要關(guān)閉此功能，請轉(zhuǎn)到Apple Watch上的“設(shè)置”，向下滾動到Siri，然后關(guān)閉“收聽Siri”選項。

把注意力集中在睡眠上

如果你正在使用Apple Watch跟蹤你的睡眠，或者你的月經(jīng)周期，如果你在Apple Watch 8或Apple Watch Ultra上使用皮膚溫度傳感器，你會很清楚你需要每天晚上都打開睡眠焦點。也就是說，如果你不這樣做，這可能會耗盡你的電池電量。

如果沒有啟用睡眠焦點，你的Apple Watch顯示屏將整夜亮著，很可能在你做夢時會激活。要在Apple Watch上打開睡眠焦點，請向上滑動控制中心。點擊新月圖標(biāo)，然后從焦點選項菜單中選擇睡眠。你應(yīng)該會看到一個床圖標(biāo)出現(xiàn)在Apple Watch顯示屏的頂部。

如果你用手掌輕觸屏幕，Apple Watch的顯示屏應(yīng)該關(guān)閉。只有當(dāng)你輕觸顯示屏?xí)r，你才能看到你設(shè)置的時間和下一個鬧鐘。要繞過睡眠模式，重新進入Apple Watch，請按住Apple Watch約三秒。

減少后臺應(yīng)用程序刷新

還記得我們上面提到的所有應(yīng)用程序嗎？你的Apple Watch每天都在消耗大量的電池，刷新電池，獲取新信息，并在發(fā)生任何變化時提醒你。除非你關(guān)閉了Apple Watch上的每個應(yīng)用程序，否則它都將設(shè)置為在后臺刷新。如果你的Apple Watch上有一些應(yīng)用程序幾乎不用，那么延長電池壽命的一種方法是關(guān)閉這些應(yīng)用程序，只要求你的手表刷新你實際使用的應(yīng)用程序。

要執(zhí)行此操作，請轉(zhuǎn)到手表上的“設(shè)置”，然后選擇“常規(guī)”，再選擇“后臺應(yīng)用程序刷新”。你可以關(guān)閉所有應(yīng)用程序，也可以選擇要關(guān)閉的應(yīng)用程序。

關(guān)掉聲音

如果你不喜歡使用上面提到的觸覺反饋，你可能會把手表聲音開得很大，所以每次你收到短信、電話或通知時，它都會發(fā)出ping信號。不過，你猜對了，這會耗盡你的電池壽命，不會讓你在辦公室里那么受歡迎。

要使Apple Watch靜音，只需向上滑動并關(guān)閉鈴聲圖標(biāo)即可。

使用請勿打擾

無論你是在劇院、會議還是孩子的學(xué)校戲劇中，如果你知道你要坐一段時間不看手表，使用“請勿打擾”功能可以幫助節(jié)省電池壽命。你的手表不會接收通知，這可以節(jié)省電池，而且當(dāng)你收到通知時，屏幕不會打開。你也可以使用劇院模式更進一步，這意味著當(dāng)你移動手腕時，屏幕也不會打開。

要打開“請勿打擾”模式，請在手表上向上滑動并單擊月亮圖標(biāo)，然后選擇“請勿打擾。要打開“劇院”模式，請向上滾動并單擊兩個遮罩的圖標(biāo)。

關(guān)閉環(huán)境噪聲監(jiān)測

最后，但并非最不重要的是，如果你不擔(dān)心你的Apple Watch告訴你你在一個嘈雜的環(huán)境中，而是想用耳朵，你可能會節(jié)省一些電池壽命。這是另一個在后臺運行的東西，如果你不介意使用它，它是值得禁用的。

要關(guān)閉Apple的環(huán)境噪聲監(jiān)測，請轉(zhuǎn)到Apple Watch上的“設(shè)置”，然后選擇“噪聲”并關(guān)閉監(jiān)測。

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