核心提示：薄荷屬于發(fā)散風(fēng)熱類的中藥，具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣的功效。在使用薄荷飲食時，一定要清淡飲食，如果飲食不當(dāng)，容易對身體健康造成影響。健康的薄荷飲食可以通過發(fā)散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣的方式看。

薄荷屬于發(fā)散風(fēng)熱類的中藥，具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣的功效。在使用薄荷飲食時，一定要清淡飲食，如果飲食不當(dāng)，容易對身體健康造成影響。健康的薄荷飲食可以通過發(fā)散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣的方式看。

1、發(fā)散風(fēng)熱：薄荷性辛、涼，具有發(fā)散風(fēng)熱的功效，適用于治療風(fēng)熱感冒、溫病初起、風(fēng)熱頭痛、咽喉腫痛等病癥，在日常生活中適當(dāng)吃薄荷，可以起到發(fā)散風(fēng)熱的效果。如果在使用薄荷泡水喝時，出現(xiàn)咽干、口干等不適癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)飲用;

2、清利頭目：薄荷具有清利頭目的功效，適用于治療風(fēng)熱頭痛、目赤腫痛、瞼緣赤爛、丹毒等病癥，適量飲用薄荷水能夠起到清利頭目的效果;

3、利咽透疹：薄荷具有疏散風(fēng)熱、宣肺利咽的功效，適用于治療風(fēng)熱感冒、溫病初起引起的麻疹不透、風(fēng)疹瘙癢等病癥，可以起到利咽透疹的效果;

4、疏肝行氣：薄荷具有疏肝行氣的功效，適用于治療肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀引起的胸悶、腹脹、食欲不振等病癥，飲用薄荷水能夠起到疏肝行氣的效果。

如果想要吃薄荷，建議及時去醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科就診，由醫(yī)生進行脈診等檢查，明確身體狀況后，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。對于孕婦、嬰幼兒、脾胃虛寒者，應(yīng)該謹(jǐn)慎使用。

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