摘 要：在新課改背景下，初中體育教學中的心理健康教育需要得到充分重視，體育課對于初中生來說富有吸引力，不僅體現(xiàn)在增強學生的體魄，還有很重要的一方面便是心理健康教育，除了身體上的健康，心理方面同樣的健康也需要的得到充分重視。體育課程對于初中生的心理健康教育起到了非常重要的作用，通過教師的正確引導，幫助學生運動的同時釋放壓力。本文主要分析并闡釋了新課改下落實初中體育心理健康教育的重要性以及方法。

關鍵詞：初中體育;心理健康;體育課程

引言

隨著新課改的不斷影響，初中生的體育課程與心理健康教育的融合越來越受到重視。初中體育教學對于初中生是十分必要且重要的，初中生的壓力越來越大，而這種不必耗費腦力的學科往往深受學生的喜愛。相較于傳統(tǒng)教學中純粹體育鍛煉的體育教學方式，教師往往忽略了學生心理素質(zhì)的鍛煉培養(yǎng)，使得學生在受挫能力和合作能力等方面欠缺太多。因此，初中體育教學與心理健康教育的融合也是十分重要的，學生們通過體育鍛煉，潛移默化地獲得心理健康教育，端正心態(tài)，放松心情，保持健康的心理狀態(tài)。在體育教學過程中，體育教師應盡量選擇恰當?shù)捏w育教學方式，達到體育教學目標的同時對學生進行心理健康教育。

一、新課改下落實初中體育心理健康教育的重要性

隨著學習壓力的越來越大，初中生很難有機會真正得到放松，甚至有一些學生在如此珍貴的年齡階段最終無法承受巨大的心理壓力，因此，體育課與心理健康教育的融合應得到充分重視，讓學生在輕松的課堂運動中形成正確的心理狀態(tài)和品格素養(yǎng)。另外，教師應該充分的了解每位學生的心理狀態(tài)，每個人的承受能力和心理狀態(tài)是有很大差異的，教師在進行體育教學中應當正確引導顯得尤為重要。另外，由于初中生經(jīng)歷的匱乏導致他們有時候并不能很好地承受和解決一些貌似很難度過的問題，所以或多或少都存在一些焦慮心情，從而很容易形成心理上的崩潰，因此，體育教師在課堂的教學活動中，應及時觀察并與有問題的學生溝通，并做出相應的正確引導和心理疏導。

二、新課改下落實初中體育心理健康教育的方法

（一）滲透體育精神

實際上，運動對于心理健康教育具有重大的意義，這是經(jīng)過專業(yè)人員的認證的事實，一些心理疏導工作和培訓工作與運動緊密聯(lián)系在一起，體育精神對于初中生形成良好的心理健康十分重要。因此，初中體育教師應潛移默化地傳授給學生體育精神的內(nèi)涵，在真正的運動實踐中讓學生體會到體育精神的寶貴，讓學生們真正體會到體育運動的快樂，提升體育課程的心理教育水平。真正地體育精神是需要在運動中凸顯出來的，對于初中生來說，體育教師需要結合學生們自身好動的特性，設計合適的教學活動，在教學活動的開展中讓學生們懂得什么是真正的體育精神。例如，教師可以采用“三人兩足”的游戲，雖然這個游戲的玩樂性質(zhì)存在，但在運動的過程中，學生們可以在很大程度上學會團結、公平、競爭的體育精神，因為這個游戲需要每位團隊成員十分細心的配合，因此在游戲的過程中，學生們既得到了體育鍛煉，又緩解了壓力。競賽的形式往往能夠激發(fā)學生們的熱情，因此，對于日常的體育教學活動，教師可以更多地設計一些簡單的競賽類小游戲，如乒乓球課程上，教師可以通過讓學生們進行顛球接力，分小組進行，最終用時最少且失誤最少得對于獲勝，教師同時可以給予相應的小獎勵，這樣更能吸引學生們的參與。諸如此類的小型競賽活動，一方面鍛煉學生們的小組合作，另一方面可以將體育精神潛移默化地融入到體育活動中。另外，在合適的時間，教師可以安排學生欣賞并學習一些視頻和影片中的頑強拼搏精神，這也是對體育精神的一種生動詮釋。

（二）調(diào)整教學難度

由于家庭、成長環(huán)境及成長經(jīng)歷等各方面的差異，學生的體質(zhì)水平也存在較大差異，因此，在體育教學中，教師應結合學生的實際情況，適時地調(diào)整教學難度，選擇并設計合適的教學活動，了解學生的實際身體素質(zhì)情況，結合實際情況選擇運動方式。教師應尤其注意對體能較差的學生降低教學內(nèi)容的難度，不能嚴重標出學生的承受范圍，從而導致學生在身體上和心理上都會受到傷害。每位學生都有自己在體育方面不同的優(yōu)勢，教師應善于觀察并了解每位學生的優(yōu)劣勢，如有的學生擅長長跑，由于其耐力較好，但相反，其速度方面比較欠缺，因此，教師就可以幫助學生發(fā)揮其自身的最大優(yōu)勢，幫助學生建立體育運動方面的自信心。而對于一些力量上占優(yōu)勢的學生，教師則可以引導學生練習一些相關的球類運動，同時應結合學生自身的喜好，選擇適合的運動方式。尤其需要注意的是，對于體育方面十分差的學生，教師應格外注意引導學生的心理壓力，可以專門設計一些簡單易學的運動活動，讓學生在一步一步的不斷加強中提升自己的體育水平，同時又維護了學生的心理健康。

（三）營造輕松課堂氛圍

對于初中生來說，體育課程本身就是一種放松的方式，因此，教師應盡量豐富教學活動，幫助學生減輕壓力，通過運動的方式，得到心情上的緩解。另外，教師不能和學生保持太大的距離感，應盡量做到親切和藹，從而在一起運動和做游戲的過程中，才能更好地了解學生并引導學生。如今，一些現(xiàn)代化的條件允許如今的體育教學方式變得更加多樣，音樂、舞蹈、游戲等方式與運動的融合，使得體育課程變得豐富多彩，這對于學生的心理健康更是一種潛移默化地教育。例如在學習排球時，教師可以設計拋球的游戲，讓學生們圍成一圈，中間的學生向高處拋球，被喊到的學生應迅速跑過去接住球。同時，可以結合一些快節(jié)奏的音樂，活躍課堂氛圍，充分調(diào)動學生們的運動樂趣，營造游戲的氛圍和樂趣。更重要的是，對于體育教學來說，小游戲的結合是非常不錯的選擇，尤其是對于初中生這樣的年齡階段。

三、結語

綜上所述，在新課改的背景下，心理健康教育與初中體育教學的融合非常重要，也是體育教學發(fā)展的必要趨勢。初中體育教師應盡快創(chuàng)新教學方式，選擇合適的教學方式，采用多樣且深受學生喜愛的教學活動，讓學生在運動的同時，又能夠形成良好的心理素質(zhì)。

參考文獻

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