諾特蘭德益生菌建議在早上服用，有助于身體對益生菌的消化與吸收。在飯前或者飯后半小時吃效果最好。

服用者可取本品倒入溫水中沖泡服用，請避免溫度過高的水沖泡，會影響其效果。由于益生菌遇水后會發(fā)揮活性，若在體外存活的時間過長，其活性會明顯下降，對功效造成影響，因此建議沖泡后立即服用。

諾特蘭德益生菌由低聚果糖，聚葡萄糖，乳雙歧桿菌，干酪乳桿菌等成分構成，能夠有效減輕腸胃的負擔，促進腸道內(nèi)的蠕動，起到促進人體新陳代謝的作用。適用于暴飲暴食、飲食不規(guī)律、便秘的人群服用。

諾特蘭德益生菌需要注意的是孕婦、嬰幼兒人群以及對本品所含原材料過敏的人群不能服用。

建議服用者平時多吃蔬菜、水果，適當搭配合適的肉類，保持充足的睡眠，配以相應的日常運動，不要過于依賴益生菌，以免長時間服用引起腸道菌群失調(diào)。

如有相應癥狀者，建議前往正規(guī)醫(yī)院在專業(yè)醫(yī)師指導下合理服用，以免出現(xiàn)異常反應。

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