現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，母親的精神情緒，不僅會(huì)影響本人的食欲、睡眠、精力、體力等，而且還會(huì)通過(guò)神經(jīng)體液的變化調(diào)節(jié)，影響胎兒的血液供給、心率、呼吸和運(yùn)動(dòng)等許多方面。寧?kù)o祥和的情緒有助于孕婦分泌健康激素和酶，起到調(diào)節(jié)血液量和興奮神經(jīng)細(xì)胞的作用，從而改善胎盤的供血狀況，增強(qiáng)血液中有益成分，使胎兒朝著理想的方向發(fā)育成長(zhǎng)。母親寧?kù)o狀態(tài)下有節(jié)律的心跳是胎兒最愛(ài)聽(tīng)的聲音，母親規(guī)律的腸蠕動(dòng)聲也給胎兒以穩(wěn)定的感覺(jué)。

相反，當(dāng)孕婦生氣、焦慮、緊張不安或憂郁悲傷時(shí)，大腦皮層的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)和血中的內(nèi)分泌激素濃度改變，胎兒會(huì)立即感覺(jué)到，并表現(xiàn)出不安和躁動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間壓抑、憤怒、易激動(dòng)的孕媽媽可能會(huì)帶給胎兒不良刺激，造成胎兒發(fā)育缺陷。

在臨床上，當(dāng)母親情緒激動(dòng)時(shí)胎動(dòng)就增加，如果激動(dòng)時(shí)間延長(zhǎng)，胎動(dòng)也隨之延長(zhǎng)，有時(shí)甚至可達(dá)正常值的10倍。

研究發(fā)現(xiàn)，孕早期是胚胎發(fā)育極其敏感的時(shí)期，尤其在懷孕7～10周期間，如果母親情緒過(guò)度緊張或者暴怒，體內(nèi)的去甲基腎上腺素會(huì)驟然增加100倍，從而引起胎兒的畸形，例如唇裂、腭裂等。

在妊娠后期，若孕婦精神劇烈變化，如恐懼、憂傷、受到嚴(yán)重精神刺激等，都會(huì)引起胎兒循環(huán)障礙或者消化系統(tǒng)的問(wèn)題，影響胎兒發(fā)育，甚至造成胎兒死亡。孕婦妊娠期間，精神緊張還會(huì)造成孩子先天性幽門狹窄等疾病。根據(jù)對(duì)227例智能低下兒母親的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)她們多數(shù)在懷孕期有嚴(yán)重精神壓力。

國(guó)外某研究機(jī)構(gòu)曾邀請(qǐng)100名孕婦進(jìn)行觀察試驗(yàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)母親情緒不安時(shí)，胎兒的肢體運(yùn)動(dòng)增加。如果胎兒長(zhǎng)期不安，體力消耗過(guò)大，出生時(shí)往往比一般嬰兒輕300～500克。一名孕婦與人爭(zhēng)吵后，3周內(nèi)情緒不穩(wěn)，在此期間胎動(dòng)次數(shù)竟比正常時(shí)增加1倍。有一孕婦的丈夫在她懷孕期間突然去世，她極度悲傷，胎兒也躁動(dòng)不安。由于經(jīng)受長(zhǎng)期的劣性情緒刺激，嬰兒出生后身體功能失調(diào)，消化系統(tǒng)發(fā)生紊亂，吃奶都經(jīng)常嘔吐，因而瘦弱不堪。

上述事實(shí)可以說(shuō)明，孕婦的情緒對(duì)胎兒有著非常重要的影響。

孕婦情緒不穩(wěn)定 危及胎兒健康

無(wú)論因?yàn)槭裁丛?，如果?zhǔn)媽媽不能很好的調(diào)整和控制自己的情緒，長(zhǎng)期處于不穩(wěn)定的情緒中，如精神緊張、焦慮、發(fā)怒、恐懼、愁悶、憂慮等，將對(duì)胎兒下丘腦造成不良影響，胎兒有可能會(huì)產(chǎn)生以下幾類健康問(wèn)題：

1、寶寶日后患精神疾病的機(jī)率提升；

2、寶寶出生后可能會(huì)是低體重兒，此類嬰兒好動(dòng)、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂，發(fā)病率高；

3、孕早期準(zhǔn)媽媽情緒的過(guò)度不安，甚至可致胚胎發(fā)育不良，導(dǎo)致流產(chǎn)，并可引起胎兒唇裂及腭裂等畸形；

4、孕中晚期的情緒不穩(wěn)定可能會(huì)引起胎兒心率增快或減慢，胎動(dòng)增加，導(dǎo)致胎兒出生后體重低、心臟有缺陷、身體功能失調(diào)；

5、嚴(yán)重的情緒問(wèn)題，甚至還可能造成準(zhǔn)媽媽難產(chǎn)及胎盤剝離、子宮出血，甚至導(dǎo)致胎兒死亡。

如何預(yù)防或環(huán)境孕期情緒不穩(wěn)定？

準(zhǔn)媽媽的情緒狀態(tài)除影響宮內(nèi)胎兒的正常發(fā)育外，還會(huì)直接影響準(zhǔn)媽媽自身的免疫功能。  

1、練習(xí)呼吸、靜坐和冥想，長(zhǎng)期做這種練習(xí)可以幫助孕婦保持良好的心理狀態(tài)，孕婦通過(guò)這種自然的休息狀態(tài)，能變得更積極、爽朗，以一種更平穩(wěn)的心態(tài)去面對(duì)孕期遇到的各種問(wèn)題；

2、飲食與情緒的關(guān)系也很大，孕婦既不能節(jié)食，也不要暴飲暴食導(dǎo)致身體超重；

3、在穿著打扮方面，不要因?yàn)閼言芯妥兊梅浅ｋS意和將就，每天都要花心思扮靚自己，這非常有利于保持一個(gè)愉悅自信的好心情；

4、居住環(huán)境對(duì)情緒也有很大的影響，把家里的燈泡換成柔和一些的亮度，保持室內(nèi)環(huán)境的干凈和優(yōu)雅，在孕婦常呆的地方，放一些靠墊、抱枕等，讓孕婦坐臥得更舒服。這樣，每天回家準(zhǔn)媽媽都會(huì)感覺(jué)到很放松和很舒心；

5、可以嘗試定期或者不定期的寫懷孕日記，記載下妊娠10月的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，隨時(shí)檢視自己的情緒和行為以便做好調(diào)整；

6、有時(shí)間多散步，最好讓老公或家人陪同一起散步聊聊天，讓自己心情放輕松；

7、遇到家庭或者工作上的難題時(shí)，不要急于處理，靜下心想一想，跟相關(guān)的人更進(jìn)一步的溝通后，一起去解決，千萬(wàn)不要激化矛盾讓事情變得更棘手，自己心情也會(huì)更糟；

8、心情不快、倍感沮喪時(shí)，不妨約上閨蜜一起去“血拼”，逛街和購(gòu)物

孕婦如何保持好心情？

這時(shí)候你就需要自己來(lái)調(diào)節(jié)，要怎么樣來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒呢？下面，郴州?？滇t(yī)院專家為你總結(jié)了8種方式來(lái)保持孕期好心情：

1、做白日夢(mèng)

幻想能幫助您在孩子還未出世前，即與她建立親密的關(guān)系。即使好幾個(gè)小時(shí)幻想著孩子，其他甚么事情也沒(méi)有做，也不要覺(jué)得荒謬，跟肚子里面的小家伙聯(lián)系感情是接受她的第一步。

2、寫日記

在人的一生中應(yīng)隨時(shí)記錄日常生活的一切，這樣可以幫助您看清自己的另一面。日記是個(gè)抒發(fā)自己不想與人分享情感及思緒的好地方。未來(lái)，您的孩子即將成立屬于自己的家庭時(shí)，可能會(huì)對(duì)這本日記相當(dāng)有興趣呢﹗

3、面對(duì)孤立感

孕婦有孤立的感覺(jué)在今日是非常常見(jiàn)的。不妨參加準(zhǔn)父母課堂，或在生產(chǎn)課程中認(rèn)識(shí)些新朋友，或問(wèn)問(wèn)朋友是否有認(rèn)識(shí)初為人父、人母之年輕夫妻可以與您討論的。這種因懷孕結(jié)緣的關(guān)系通常在產(chǎn)后仍可維持相當(dāng)長(zhǎng)久。在您感到孤立的時(shí)候，別忘了自己的父母和先生，跟他們談?wù)?，一起去把社交范圍給擴(kuò)展開(kāi)來(lái)。

4、溝通

在懷孕期間想與他人溝通，分享自己的感情和心事是相當(dāng)自然的。您的先生為當(dāng)然之人選，可能他也有很多話急于告訴您。每天安排出足夠的時(shí)間和他在一起，并保持親昵的交流。如果身體允許，可以考慮一起外出度假。

5、處理物質(zhì)生活的變化

懷孕期間所有您原本能輕易解決的問(wèn)題，在這個(gè)時(shí)候反而都變得不可能了。因此應(yīng)該保持冷靜，如果能夠解決的話就不要過(guò)度反應(yīng)。

6、財(cái)務(wù)

財(cái)務(wù)問(wèn)題在懷孕期間尤其麻煩。即使您計(jì)劃產(chǎn)后繼續(xù)工作，但仍無(wú)法改變收入減少的事實(shí)。因此，在孩子出世前，應(yīng)先想好將來(lái)如何處理收入的問(wèn)題。

7、居住

由于孩子的到來(lái)可能使得原本的家庭空間不足，而必須考慮搬家或重新裝修家里。這方面的問(wèn)題在考慮時(shí)相當(dāng)擾人，站在身體的立場(chǎng)上看來(lái)不宜搬家，但若非搬不可，則應(yīng)在懷孕未進(jìn)入后期階段前即行完成。

8、害喜

食欲不振時(shí)，要以理智告訴自己，胎兒的健康來(lái)自母親，怕吃或不吃，不但自己撐不住，胎兒健康也會(huì)出問(wèn)題，特別前三個(gè)月是胎兒所有身體器官及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的關(guān)鍵期。不要陷自己于害喜的苦難中，有經(jīng)驗(yàn)的人一定知道，若能把自己的思想、情緒焦點(diǎn)移到另一些有興趣、肯能投入的工作上（但千萬(wàn)別當(dāng)女強(qiáng)人），如此充滿熱情、專注的工作，將使您忘了了害喜這件事。這時(shí)，您所分泌的快樂(lè)、滿足的情緒，將是胎兒正常心智的糧食呢！

相關(guān)知識(shí)

孕媽媽情緒對(duì)胎兒的影響有哪些
孕媽媽應(yīng)保持好心情 孕婦情緒對(duì)胎兒的影響
孕媽媽情緒胎教需要保持心情愉悅
孕媽媽的情緒胎教影響胎兒性格
懷孕期：情緒胎教對(duì)胎兒的影響
情緒胎教對(duì)胎兒有什么影響 怎樣做好情緒胎教
準(zhǔn)媽媽如何做好情緒胎教工作
孕期情緒對(duì)胎兒的影響
孕婦情緒對(duì)胎教的影響
孕媽媽情緒胎教有哪些作用

網(wǎng)址: 孕媽媽情緒對(duì)胎兒有影響嗎？孕期如何保持好心情？ http://m.u1s5d6.cn/newsview117174.html