成人吃深海魚油可以整顆吞服，嬰幼兒或兒童吃深海魚油可以剪開服用。

1.整顆吞服。深海魚油外邊有一層用果膠等材料制作而成的膠囊皮，屬于可食用物質，進食后可以被消化液分解。成人的咀嚼、吞咽功能已經(jīng)發(fā)育完善，吃深海魚油的時候，可以將整顆深海魚油用水吞服。口服深海魚油時不建議將膠囊嚼破，不然口腔感覺魚腥味明顯。

2.剪開服用。嬰幼兒或兒童的吞咽咀嚼功能還沒有發(fā)育完全，進食深海魚油整顆吞服，可能容易出現(xiàn)深海魚油卡在喉嚨里的情況，為了杜絕這種情況，家長給小孩吃深海魚油的時候，可以將深海魚油膠囊皮剪開，將膠囊里的深海魚油滴入到小孩口中吞下即可。

深海魚油含有維生素A、維生素D等營養(yǎng)物質，可以幫助人體補充身體所需營養(yǎng)。但深海魚油屬于保健品，口服深海魚油需要有專業(yè)醫(yī)生指導，不建議自行盲目服用?？诜詈ｔ~油后可以多喝水，注意飲食營養(yǎng)均衡，適當參加體育鍛煉，多曬曬太陽，保持睡眠充足。

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