發(fā)育概況

身高

21-23個(gè)月寶寶的體格發(fā)育會(huì)較緩慢，通常和21月齡相似，可為男寶76.0-95.9cm；女寶75.1-94.5cm。

體重

21-23個(gè)月寶寶的體格發(fā)育會(huì)較緩慢，通常和21月齡相似，可為男寶8.61-16.66kg；女寶8.26-15.85kg。

頭圍

21-23個(gè)月寶寶的體格發(fā)育會(huì)較緩慢，通常和21月齡相似，可為男寶44.2-52.1cm；女寶43.2-51.0cm。

囟門

22個(gè)月的寶寶，前囟門基本已經(jīng)完全閉合，如果此時(shí)寶寶的前囟門仍未完全閉合，可能與寶寶缺鈣，顱腦發(fā)育等有關(guān)，如果不是特別確定，建議最好還是帶寶寶到醫(yī)院檢查，檢查主要做關(guān)于缺鈣的檢查和測量頭圍。

牙齒

一般情況下，22個(gè)月的寶寶大多數(shù)已經(jīng)出牙16顆左右，牙齒的萌出有個(gè)體差異，只要孩子身體其他各部分的發(fā)育正常，沒有太大關(guān)系。

骨骼

本月寶寶的骨骼發(fā)育無特殊變化。

視覺

寶寶開始能夠真正識(shí)別顏色，并能將顏色的名稱和實(shí)物相對(duì)應(yīng)，通過學(xué)習(xí)一般這個(gè)階段會(huì)認(rèn)識(shí)3-5種顏色。寶寶能對(duì)自己感興趣的事物產(chǎn)生注意并能記住，而且，寶寶觀察圖片能力也有了很大的加強(qiáng)，小花貓、正方形在寶寶的記憶中已能留下印象。

聽覺

聽到爸媽喊自己名字會(huì)回應(yīng)并進(jìn)行交流。

味覺與嗅覺

味嗅覺中樞與神經(jīng)末梢已發(fā)育成熟，能分辨不同味道，如酸、甜、苦、辣。

皮膚感覺

能分辨出所接觸的不同材質(zhì)的溫、涼、軟、硬等，基本和成人相同。

平衡與大運(yùn)動(dòng)能力

這個(gè)年齡階段的寶寶可以玩青蛙跳和小兔跳的游戲，來鍛煉雙腳離地跳的能力。此時(shí)的寶寶能夠扶墻獨(dú)自上樓梯，可以借助各種支撐物爬上高處，如站在小凳子上，再爬上桌子等。能用腳尖跑1-2步，可以將手舉過肩扔球。

精細(xì)動(dòng)作能力

能疊6-7塊積木，也會(huì)用積木一塊塊排列成火車。一只手拿小杯子喝得很好，湯勺用得好，濺落很少，會(huì)串珠。涂鴉技能又有了進(jìn)步，用蠟筆能模仿畫垂直線和圓，會(huì)一頁一頁地翻書。

寶寶的詞匯量逐漸增多，已能說出200個(gè)左右的單字或詞，還會(huì)將雙詞或單詞簡單地組合在一起表達(dá)出自己的意思，如"寶寶睡覺"、"寶寶出去"等。隨著寶寶語言理解力和表達(dá)能力的提高，寶寶越來越喜歡和別人進(jìn)行語言交流，并且能通過語調(diào)來表達(dá)傷心和發(fā)怒。

與父母分離有恐懼；愛表現(xiàn)自己；對(duì)自己的獨(dú)立性和完成一些技能感到驕傲；大小便時(shí)能叫家長；白天醒時(shí)能坐便盆，很少需要?jiǎng)e人幫助；不能區(qū)分正確與錯(cuò)誤；物品的所有權(quán)意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)，不愿把東西分給別人，只知道是"我的"；喜歡聽故事，看動(dòng)畫片，喜歡看電視。

喂養(yǎng)建議

22個(gè)月應(yīng)注意熱量、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等的全面均衡。熱能主要來自米、面、雜糧等谷類；蛋白質(zhì)主要來自肉、蛋、乳類、魚類等食物；鈣、鐵和其他礦物質(zhì)主要來自蔬菜，部分來自動(dòng)物性食品；維生素主要來自水果、蔬菜。膳食要做到碎、軟、爛，魚肉要去骨去刺，花生、核桃最好制成醬而非直接食用，不要吃刺激性食品，飲食盡量清淡。

母乳喂養(yǎng)

若母乳充足可作為一種營養(yǎng)品飲用，但此階段的寶寶一般已斷奶，食用常規(guī)的食物。

人工喂養(yǎng)

仍可以繼續(xù)喝配方奶粉，但這一階段寶寶的配方奶粉需要從嬰兒配方奶粉換成適合本年齡段的幼兒奶粉，以便更好地適合寶寶生長發(fā)育和本階段的營養(yǎng)需求。給寶寶換奶粉需要經(jīng)歷循序漸進(jìn)的過程，要讓寶寶逐漸適應(yīng)新的奶粉，而不是直接突然地?fù)Q掉奶粉。

輔食喂養(yǎng)

這個(gè)月份的寶寶應(yīng)以飯菜為主食，進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。食品應(yīng)葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡。一般來說，每日主食品約100克，肉、魚、蛋、奶約100克，青菜50-100克，兩餐間再加些點(diǎn)心、水果，水果每日約50克。

食物量也不是固定不變的，如果—日的飲食中魚、肉、蛋類供應(yīng)較多，便可少吃些豆制品；如果蔬菜供應(yīng)得多，就可以適當(dāng)減些水果；副食如果吃多了些，主食就可少供應(yīng)一些。

由于這個(gè)月齡寶寶的自身胃容量為200-300毫升，這就限制了幼兒每次的進(jìn)餐量，所以幼兒每日應(yīng)進(jìn)餐4-5次，每日在兩餐間加些點(diǎn)心，每餐間隔時(shí)間以4小時(shí)左右為好。

適宜的食物

可以長期當(dāng)做主食的有牛奶、豆?jié){或豆粉、饅頭片、面包片、稀爛粥、菜泥、面片、面條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等。

這個(gè)月齡的寶寶可常吃豬血，豬血是一種良好的動(dòng)物蛋白，豬血中的血漿蛋白被人體的胃酸分解后，可產(chǎn)生—種能消毒、滑腸的分解物。時(shí)常給幼兒一些豬血吃，對(duì)兒童生長發(fā)育和成年后健康都有益處。

不適宜的食物

應(yīng)謹(jǐn)慎食用反季水果，很多反季節(jié)水果是用一些化學(xué)物質(zhì)催熟、保鮮的。但正規(guī)的反季節(jié)水果本身是沒有任何危害的，它們是在溫室里通過大棚設(shè)施、提高室溫等手段改變生長環(huán)境，從而讓植物的成熟季節(jié)提前而獲得，只是一些無良商家為了獲利會(huì)使用激素，影響果實(shí)質(zhì)量安全。

寶寶在吃柑橘前后的1小時(shí)之內(nèi)不宜喝牛奶，否則柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后發(fā)生凝固，會(huì)影響柑橘中的營養(yǎng)吸收。

寶寶吃飯要細(xì)嚼慢咽，一般每餐需用時(shí)間20分鐘左右，這樣才有利于健康。同時(shí)，充分咀嚼食物，還有利于寶寶頜骨的發(fā)育，增加牙齒和牙周的抵抗力，并能使寶寶感到被咀嚼食物的味道，從而增加食欲。

要控制寶寶的飲食量，避免吃得太飽、暴飲暴食等，因?yàn)榧又叵鞴俚呢?fù)擔(dān)，引起消化不良，影響身體生長發(fā)育等。

黑米珍珠粥

功效：黑糯米具滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血、開胃益中之功效。小米不僅含有豐富的不飽和脂肪酸和纖維素，還含較多色氨酸和蛋氨酸及多種維生素和無機(jī)鹽，其中以維生素B1、B2、磷、鐵尤為豐富，可補(bǔ)血健腦。

材料：黑糯米100克、小米50克、椰子汁150毫升、冰糖100克、食鹽少許。

做法：黑糯米先用清水浸泡一夜，然后洗凈；椰子汁中加少許食鹽拌勻待用。鍋內(nèi)放清水約1000毫升煮滾，放入黑糯米、冰糖燒滾，轉(zhuǎn)小火煲約1小時(shí)至黑米發(fā)黏。再將小米放入鍋中拌勻，煮至米爛粥黏，食用時(shí)加入椰汁即可。

奶油魚排

功效：鱈魚含有生長發(fā)育所必需的各種氨基酸，其比值和幼兒的需要量非常相近，易被吸收，還含有不飽和脂肪酸和鈣、磷、鐵、B族維生素等，對(duì)幼兒的健康發(fā)育十分有益。而菠菜所含的葉酸能改善幼兒躁動(dòng)不安及睡眠不佳，促進(jìn)紅細(xì)胞生成，預(yù)防貧血癥狀。

材料：鱈魚肉2片、菠菜50克、醬油15克、白砂糖、蒜泥、奶油、濕淀粉、植物油各少許。

做法：菠菜擇洗凈后切小段，焯水后再放入滾水中燙熟，撈起，加入蒜泥拌勻，鋪于盤中備用。平底鍋放入植物油、奶油，加熱至奶油熔化，放入鱈魚煎至兩面微黃，加白砂糖、醬油和少許水煮滾，用濕淀粉勾芡，盛入夏菜墊底的盤中即可。

胡蘿卜餅

功效：用胡蘿卜做成美味的餅，既能保證維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物配比適當(dāng)，營養(yǎng)均衡，還可以促進(jìn)食欲，從而令幼兒攝取合理的營養(yǎng)素，使身體正常發(fā)育。

材料：胡蘿卜200克、面包100克、面包糠60克、雞蛋2個(gè)、生奶適量、植物油、白砂糖各少許。

做法：將胡蘿卜洗凈，切碎丁，放入鍋中，注入剛漫過胡蘿卜的沸水，加入白砂糖，蓋鍋燜煮15分鐘后撈出。將雞蛋取清打勻成泡沫狀，剩下的蛋液攪勻。將面包去外皮，在牛奶里浸片刻，取出同胡蘿卜丁放在一起，研碎成泥狀，加入雞蛋液調(diào)勻，做成餅狀，外面涂上的蛋清，沾勻面包糠。將平底鍋置火上，放入植物油燒熱，下入做好的胡蘿卜餅，用小火煎熟即成。

護(hù)理要點(diǎn)

讓寶寶自然入睡

寶寶睡覺時(shí)室內(nèi)的燈光應(yīng)暗下來，夜晚應(yīng)關(guān)燈，白天午睡可拉上窗簾，大人在做事的時(shí)候應(yīng)盡量避免發(fā)出太刺激的聲響。同時(shí)也不要讓寶寶上床之后吃東西或者養(yǎng)成要父母拍哄才能入睡等的壞習(xí)慣，也不要讓寶寶含奶嘴、蒙頭睡覺等。當(dāng)寶寶睡不著時(shí)，切記不可大聲恐嚇，朝他發(fā)脾氣，態(tài)度應(yīng)該溫和，然后想辦法使他入睡。

保持皮膚清潔

訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成每天早晨起床后洗臉、洗手、漱口，睡前洗手、洗臉、洗腳、洗屁股、漱口的習(xí)慣；定期為寶寶洗頭、洗澡、理發(fā)、剪指甲，培養(yǎng)他隨時(shí)注意儀表的整潔；讓寶寶養(yǎng)成飯前、便后洗手的好習(xí)慣，以免病從口入；同時(shí)，還應(yīng)教育寶寶，如果把手弄臟了，就需要隨臟隨洗，也可使用紙巾擦干凈。

注意口腔衛(wèi)生

首先要為寶寶培養(yǎng)每天早晚刷牙的習(xí)慣，家長要教給寶寶正確的刷牙方法，同時(shí)還應(yīng)以身作則，每天帶領(lǐng)寶寶刷牙。另外，每日三餐后及吃點(diǎn)心、水果、零食后均應(yīng)要求寶寶用溫開水漱口，以清潔口腔、保持口腔衛(wèi)生。

體檢安排

22個(gè)月寶寶一般不需要體檢。

大多數(shù)醫(yī)生在這個(gè)月并不會(huì)規(guī)定寶寶的體檢項(xiàng)目。如有些問題不能等到下次體檢時(shí)解決，可以先去醫(yī)院進(jìn)行咨詢。

疫苗接種

大多數(shù)寶寶在22個(gè)月的時(shí)候無需接種疫苗。

大多數(shù)22個(gè)月寶寶無需選打疫苗。

能力訓(xùn)練

大動(dòng)作能力訓(xùn)練

如走“S”形線，家長用粉筆在地上畫一條約10米長的“S”形線，讓寶寶踩著線往前走到頭，并且始終能踩著線走的，要給予表揚(yáng)。如果完成得好，可根據(jù)寶寶情緒來回走幾趟，這能促進(jìn)左右腦的健康發(fā)展。家長也可以帶寶寶去戶外寬敞的地方，同寶寶一起張開雙臂當(dāng)翅膀?qū)W鳥飛。

精細(xì)動(dòng)作能力訓(xùn)練

如讓寶寶用手潑水或用塑料小碗裝滿水倒來倒去，也可以讓寶寶將小瓶、小碗裝滿水，讓它們沉到水下面，又將水倒空使小瓶、小碗浮在水面。也可以教寶寶玩沙土，是促進(jìn)皮膚觸覺綜合能力發(fā)展的重要方法之一，讓寶寶用玩具小鏟將沙土裝進(jìn)小桶內(nèi)，或者用小碗將沙土盛滿倒扣過來做饅頭，需要注意清理好沙土雜物，玩后及時(shí)收拾。

語言能力訓(xùn)練

教寶寶正確使用人稱代詞，如有人問寶寶“你幾歲啦”時(shí)，家長教寶寶說“我兩歲”，而不是“你兩歲”。這是很大的進(jìn)步，寶寶懂得“你”和“我”的意義。也可以在睡前給寶寶講故事，通常寶寶會(huì)在心中默默背誦著故事的每一句話，當(dāng)家長講的與過去不同，寶寶就會(huì)插1-2個(gè)字來更正。

認(rèn)知能力訓(xùn)練

如教寶寶認(rèn)識(shí)顏色，當(dāng)寶寶能準(zhǔn)確地認(rèn)出紅色后，逐漸讓他把黑、白、黃、綠等比較容易分辨的顏色反復(fù)練習(xí)，重點(diǎn)要分清近似的顏色，如區(qū)分黃色和白色。也可以教寶寶認(rèn)識(shí)簡單數(shù)字“1”和“2”及圖形，一般玩游戲時(shí)可趁勢訓(xùn)練，如玩積木、皮球等時(shí)。

情緒和社交能力訓(xùn)練

初步教會(huì)寶寶辨別是與非，如在日常生活與人交往中，家長與寶寶一起評(píng)論簡單的是非問題，讓寶寶自己分辨哪些是好事，哪些是壞事。要注意及時(shí)表揚(yáng)室寶所做的每一件好事，用眼神和手勢示意，防止寶寶做不應(yīng)做的事，并利用講故事和打比方的辦法讓寶寶猜想事情的后果。

生活自理能力訓(xùn)練

在日常生活中，家長應(yīng)抓住每一件小事培養(yǎng)他的生活能力，如讓寶寶自己一手扶碗，一手拿勺吃飯。自己脫衣褲、脫襪，每次外出要讓寶寶自己把帽子戴上。可讓寶寶自己先試著做，必要時(shí)家長再幫助，主要是給寶寶鍛煉的機(jī)會(huì)。每日練1-2次，直到學(xué)會(huì)為止。

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