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蘋果手表隱藏功能，你知幾個

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月22日 10:48

蘋果手表隱藏功能，你知幾個？
花了大幾千買的Apple Watch只能用來裝飾？別急，讓我來告訴你幾個Apple Watch自帶的健康功能，讓你的手表物有所值！
心率及血氧檢測
Apple Watch S8及以上版本都配備了心電圖和血氧檢測功能。你可以隨時查看自己的心率和血氧飽和度，了解身體狀態(tài)。
睡眠監(jiān)測
通過Apple Watch的睡眠跟蹤功能，你可以查看詳細(xì)的睡眠數(shù)據(jù)。根據(jù)這些數(shù)據(jù)，你可以調(diào)整自己的睡眠習(xí)慣，改善睡眠質(zhì)量。
壓力提醒
在手機(jī)上和手表上安裝一些HRV檢測類的App，比如解壓小橙子，可以隨時了解自己的身體壓力狀況。這些App通常還提供了其他健康相關(guān)的數(shù)據(jù)分析和表盤組件，既實用又有趣。
久坐提醒 ?
打開Apple Watch的健身記錄，開啟站立提醒功能。如果你連續(xù)50分鐘久坐，手表會提醒你站起來休息一下，保持健康的生活習(xí)慣。
正念 ?♀?
當(dāng)你感到壓力大或者情緒波動時，可以使用Apple Watch的正念功能來調(diào)整自己的狀態(tài)，提高專注力。
洗手提醒
Apple Watch還可以提醒你洗手，幫助你養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
經(jīng)期跟蹤
在健康應(yīng)用中開啟經(jīng)期跟蹤功能，根據(jù)你的記錄信息預(yù)測生理期，還能根據(jù)體溫預(yù)測排卵，幫助女性更好地管理自己的健康。

這些功能只是Apple Watch的一部分，還有很多等待你去探索。讓你的手表不僅僅是裝飾，更是你健康生活的得力助手吧！