每個人都希望自己的身體一直健康，但身體處于什么樣的狀態(tài)才是真正的健康呢？身體表面沒有出現(xiàn)異常情況就是健康嗎？我們又要如何觀察自己的身體是否健康呢？其實，我們可以通過觀察血液，看看血液循環(huán)是否正常、是否血流順暢，而一般情況下，血液“干凈”的人身體通常都很健康。

血液是體內(nèi)一直流動的營養(yǎng)液。除了豐富的血細胞，還有許多營養(yǎng)物質(zhì)和有毒廢物需要排出體外。一旦血液停止流動，這也意味著生命步入了“尾聲”。此外，如果血液不干凈，就會變得粘稠、堵塞，從而提前導致血液疾病的發(fā)生，使得身體器官功能下降，提前衰老，不利于我們的身體健康。

總之，保持正常的血液濃度不僅有利于我們維護身體健康，而且還有利于人體的正常功能和心腦血管疾病的預防。對于一些血管干凈的人來說，他們的身體也有一些共同的特點，具體是什么呢？

提醒：身體有這4個特征，或代表血液還很干凈，身體也更健康

1、 手腳溫暖

我們?nèi)说乃闹x心臟都很遠，因此，血液循環(huán)循環(huán)到四肢末梢的時間也會更長。所以如果血管健康，血液相對干凈，那么我們的手腳也會表現(xiàn)出溫熱的癥狀，這意味著體內(nèi)血液循環(huán)順暢，手腳可以接受充足的營養(yǎng)，不會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。但如果在四季中都出現(xiàn)了手腳冰涼，這可能是血液循環(huán)不暢造成的，這個時候，我們應該注意一些疾病的發(fā)生，并及時檢查。

2、 面色、嘴唇紅潤

對于血液循環(huán)相對較好的人來說，一般臉色都看起來不錯，這是因為當血液干凈，這時血液循環(huán)較好時，就會很順暢的給身體各個部位輸送營養(yǎng)物質(zhì)，從而面色也會變得紅潤，身體也會更好。但相反，如果臉色總是不好，這可能也是因為血液變粘稠、血液循環(huán)變差導致的。

3、 不頭暈、呼吸順暢

當血液干凈時，也意味著我們的身體更健康，因此也不容易經(jīng)常出現(xiàn)頭暈和頭痛的現(xiàn)象。但如果早上起床時有明顯的頭暈和思維遲鈍現(xiàn)象，則意味著我們的身體血液已經(jīng)出現(xiàn)了問題。

這是因為血液中的廢物和毒素過多，就會變得粘稠，從而會使大腦組織無法及時獲得營養(yǎng)，進而就會變得遲鈍，還會出現(xiàn)頭暈、頭痛等狀況。而且血液從心臟流出，這時如果心臟或肺部的血管堵塞，還會影響到呼吸，導致胸悶、氣短的現(xiàn)象。

因此，當早上醒來時，如果自己的呼吸順暢，胸部沒有壓力，這也意味著我們的血管通暢，身體處于健康狀態(tài)。

4、 精神狀態(tài)好

對于血液循環(huán)正常、血流順暢的人來說，一般在睡眠充足的情況下，精神狀態(tài)就會很好。但是，如果前一晚既沒有熬夜，同時也沒有睡得太久，但是精神狀態(tài)卻仍然很差，那么就需要注意了，這可能也與血液濃度升高和體內(nèi)血液循環(huán)不良有關。這是因為當血液濃度升高、血液循環(huán)不暢時，我們身體的所有器官和組織就無法獲得足夠的營養(yǎng)滋養(yǎng)，從而就會導致人們的精神狀態(tài)越來越差。

總之，血液對我們?nèi)梭w來說起著很重要的作用。因此，一旦血液出現(xiàn)問題，那么，我們就應該及時做出應對措施。如果想及時清除血液中的垃圾毒素，可以通過養(yǎng)成良好的生活習慣來改善。

比如說：日常生活中多喝水，這時體內(nèi)尿液含量就會增加，可以在一定程度上幫助我們帶走血液中的垃圾和毒素；堅持鍛煉，這可以增加出汗量，也能起到清除血液垃圾毒素的作用；當然也可以通過飲食來清除幫助維護血液健康。

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