衛(wèi)健委在《全民健康素養(yǎng)提升三年行動方案（2024-2027年）》中提到：“加大優(yōu)質(zhì)健康科普產(chǎn)品供給”、“發(fā)布一批優(yōu)質(zhì)健康科普作品”。鼓勵“聚焦近視防控、心理健康、合理膳食、科學運動、傳染病防控、“減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼”（簡稱“三減三健”）、健康孕育等重點主題”，向社會發(fā)布一批科學權(quán)威、通俗易懂的健康科普作品。針對重要熱點問題反復講、持續(xù)說，不斷強化公眾意識。今天就以這7個主題為例，給大家分享幾個健康科普寫作模板，碼??！

1

近視防控類

導語：吸引讀者的注意并點明文章主題。可以從以下角度導入：引用官方統(tǒng)計數(shù)據(jù)，說明近視高發(fā)的現(xiàn)狀和嚴峻性；強調(diào)近視對生活、學習、心理健康的影響。第一部分：用通俗的語言介紹近視相關(guān)的基礎知識，比如“什么是近視？”“近視發(fā)生的原因”“近視的癥狀”等。第二部分：介紹近視的早期癥狀，如瞇眼、頻繁揉眼、靠近書本看、學習效率下降等，指出近視的危害，增強讀者的近視防控意識。第三部分：提供切實可行的近視防控建議和具體實施方法。結(jié)語：總結(jié)全文，呼吁家庭和社會共同努力，重視兒童青少年近視防控；強調(diào)近視是可防可控的，科學干預可以減緩發(fā)展。

2

心理健康類

導語：介紹當前許多人存在的抑郁、焦慮等心理健康問題，強調(diào)關(guān)注心理健康的重要性。第一部分：抑郁、焦慮的典型表現(xiàn)及其對日常生活和身體健康的影響。第二部分：抑郁、焦慮等常見心理健康問題常見的原因。第三部分：從飲食作息、心理治療等角度指出應對抑郁、焦慮等常見心理健康問題的方法。結(jié)語：指出心理健康與身體健康同等重要，我們關(guān)愛自己和身邊人的心理狀態(tài)，如發(fā)現(xiàn)心理問題應及時進行科學干預。

3

合理膳食類

導語：指出人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷牟涣硷嬍沉晳T，強調(diào)不科學、不合理的飲食習慣對身體健康的影響。第一部分：羅列暴飲暴食、長期饑餓節(jié)食、高糖、高脂、高鹽攝入等常見的不合理飲食行為。第二部分：強調(diào)這些不良飲食習慣對身體和心理健康的危害，以及可能導致的嚴重疾病。第三部分：指出踐行合理膳食，維護身心健康的具體做法。如控制高糖、高鹽、高脂食品攝入、保持飲食規(guī)律、多攝入膳食纖維豐富的食物等。結(jié)語：強調(diào)科學飲食對身心健康的重要性，引導大眾主動學習營養(yǎng)知識，關(guān)注自己的飲食習慣，維護身心健康。

4

科學運動類

導語：指出人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷倪\動誤區(qū)，運動過量、忽視熱身等不合理的運動方式，指出這些不科學的運動行為可能對身體造成傷害。

第一部分：指出常見的不良運動習慣，如忽視熱身、運動過于劇烈、盲目模仿網(wǎng)紅的運動計劃、過于依賴某一種運動等。

第二部分：不合理運動可能對身體健康造成的影響。

第三部分：提出科學運動的具體建議。

結(jié)語：呼吁大家避開常見運動誤區(qū)，找到適合自己的方式。

5

傳染病防控類

導語：指出日常生活中忽視手部衛(wèi)生、密集人群中不戴口罩等行為可能增加傳染病傳播風險，指出做好科學的傳染病防控措施的重要性。第一部分：指出常見的增加傳染病傳播風險的日常習慣，比如不戴口罩、不注意個人衛(wèi)生、不接種疫苗、群體性聚集等。第二部分：普及科學防控傳染病的具體做法，如保持良好的個人衛(wèi)生習慣、接種疫苗、流行病高發(fā)期出行戴口罩等。結(jié)語：呼吁社會公眾從日常小事入手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，提高自我防護意識。

6

“三減三健”類

導語：指出日常生活中常見的高鹽/高油/高糖等不良飲食與健康習慣問題，指出其對身體健康的危害。第一部分：常見的高鹽、高油、高糖/不愛護口腔健康/不合理生活習慣等行為及其對身體健康的影響。如果寫“健康口腔”類的科普文章，則可以寫“睡前不刷牙、愛吃糖、愛吃冰冷食物”等不良習慣對口腔健康的影響。第二部分：踐行良好生活習慣的具體做法。如果寫“健康口腔”類的科普文章，則可以寫“早晚刷牙、控制甜食、餐后漱口”等。結(jié)語：呼吁大家養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，關(guān)注全身健康，遠離常見疾病。

7

健康孕育類

導語：指出人們對孕育過程常見的誤區(qū)，強調(diào)科學孕育對母嬰健康的重要性。第一部分：備孕、懷孕、產(chǎn)后等孕育過程中常見的誤區(qū)和錯誤行為，如備孕階段不進行全面的身體檢查、孕期過度補充營養(yǎng)、缺乏合理運動、不定期產(chǎn)檢等。第二部分：以上常見誤區(qū)對孕婦和胎兒健康的危害。第三部分：科學孕育的具體做法，比如備孕階段的進行體檢、戒煙戒酒等，孕期合理飲食、適當運動等。結(jié)語：呼吁孕婦及家人學習孕產(chǎn)知識，避開孕產(chǎn)誤區(qū)，為孕婦創(chuàng)造良好的孕育環(huán)境，有效降低孕期風險。

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