長(zhǎng)期胃食管反流原因

隨著時(shí)代的發(fā)展，越來越多的疾病出現(xiàn)在我們的眼前，很多人去醫(yī)院進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)期具有胃食管反流的現(xiàn)象，但是卻不清楚自己有這種現(xiàn)象的原因，導(dǎo)致我們長(zhǎng)期的胃食管反流的原因有很多，到底有什么原因呢，下面我來介紹一下長(zhǎng)期胃食管反流的具體原因，希望能幫助到大家。

目錄長(zhǎng)期胃食管反流原因如何養(yǎng)好你的胃哪些飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致胃結(jié)石胃不好有什么影響呢養(yǎng)胃的方法

1長(zhǎng)期胃食管反流原因

　　病因：

　　引起胃食管反流性疾病的因素眾多，大致可分為兩類：

　　一、原發(fā)性胃食管反流

　　原發(fā)性食管下括約肌關(guān)閉不全，是原發(fā)性胃食管反流性疾病的原因。通過對(duì)有反流癥狀的患者進(jìn)行多方面的檢查，均證明有胃食管反流。但有一部分患者追查不到引起反流的任何原因;故稱原發(fā)性食管下括約肌關(guān)閉不全。此種情況多見于老年人，可能與老年人結(jié)締組織松弛、隔食管裂孔部位的"彈簧夾"作用減弱、食管下擴(kuò)約肌(LES)的內(nèi)在功能衰退有關(guān)。

　　二、繼發(fā)性胃食管反流

　　任何引起食管下括約肌壓力下降的因素均可造成胃食管反流性疾病。分述如下：

　　1、食管裂孔疝

　　2、先天性畸形

　　3、胃輕癱

　　胃輕癱可由許多不同的原因引起，最常見的原因是糖尿病、胃手術(shù)、迷走神經(jīng)切斷術(shù)、藥物。但通常原因不清，屬特發(fā)性胃輕癱。胃輕癱者胃排空延遲或有胃內(nèi)容物儲(chǔ)留，同時(shí)胃輕癱患者還存在食管下括約肌及食管下段肌肉輕癱，使食管下括約肌抗反流功能降低，食管清除率下降，造成胃食管反流。

　　導(dǎo)致我們長(zhǎng)期胃食管反流的原因有很多，如果你的身體在醫(yī)院檢測(cè)出胃食管反流的話，應(yīng)該根據(jù)自身家庭的情況等向醫(yī)生進(jìn)行反饋，從而讓判斷你的這種想象是否因?yàn)檫z傳造成的，及時(shí)的向醫(yī)生詢問，從而快速的進(jìn)行治療，希望您的身體早日恢復(fù)健康。

2如何養(yǎng)好你的胃

　　概 述現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，造成許多人吃飯不規(guī)律，以至于讓自己的胃落下了病根，時(shí)不時(shí)的就會(huì)難受。胃就像一個(gè)不停運(yùn)轉(zhuǎn)的發(fā)動(dòng)機(jī)，我們要在平時(shí)注意保養(yǎng)它，才不會(huì)再有胃不舒服的情況出現(xiàn)。

　　步驟/方法：1養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量

　　2有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好。

　　3蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化。

　　4盡可能的戒煙、戒酒、遠(yuǎn)離濃茶。

　　注意事項(xiàng)：胃病要注意“養(yǎng)”，，不能著急，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。

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3哪些飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致胃結(jié)石

　　概 述胃結(jié)石是指因進(jìn)食某種物質(zhì)后在胃內(nèi)形成的石性團(tuán)塊狀物。最多見的是植物性的胃柿石。確診胃結(jié)石的患者，要及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查和胃鏡下碎石術(shù)，以免出現(xiàn)消化道潰瘍出血、梗阻等意外情況。我們?cè)谌粘Ｉ钪?，需要了解一些飲食?xí)慣的危害，積極預(yù)防胃結(jié)石。

　　步驟/方法：1根據(jù)胃結(jié)石最主要的病因是與柿子等水果有關(guān)，應(yīng)少吃柿子、黑棗、山楂及果核等，更不能在空腹時(shí)進(jìn)食這些食物。

　　2患者多數(shù)是因?yàn)槌允磷?、吃黑棗引起的結(jié)石。結(jié)石的發(fā)生也與年齡增加有關(guān)，適當(dāng)多吃一些水果可以補(bǔ)充維生素是有益的，但是老年人過量吃水果，由于本身胃腸消化功能差，反而引起消化不良等癥。

　　3吃柿子、黑棗，不要在空腹的情況下吃，食用的時(shí)候避免其他含酸性的水果一塊吃，如桔子、獼猴桃等。吃柿子前后不要吃含蛋白高的食物如肉類等。

　　4出現(xiàn)胃結(jié)石癥狀，比如腹脹、惡心甚至嘔血等，患者不能盲目用藥，而應(yīng)該在家屬陪同下及時(shí)到醫(yī)院做胃鏡檢查。

　　注意事項(xiàng)：水果既美容又補(bǔ)充維生素，可是吃什么都是有個(gè)度的，水果過多也會(huì)引起胃腸功能紊亂，柿子、冬棗甚至容易造成胃結(jié)石。

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4胃不好有什么影響呢

　　1、胃不好有什么影響呢

　　1.1、影響脾的運(yùn)化

　　脾的運(yùn)化不好,氣血就不會(huì)好,就會(huì)貧血,從而影響心臟功能,繼而影響全身。另外,腸胃不好,也會(huì)影響排毒,會(huì)引起便秘,影響睡眠。食物消化不好,不僅影響食欲,還會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。免疫力下降,身體素質(zhì)下降,容易患各種疾病。

　　1.2、胃痛

　　胃酸(返流),胃脹,腸鳴(肚子叫),食欲不振,惡心,拉肚子,便秘(大便干燥,黑就是胃腸出血)。胃酸過多,經(jīng)常反酸,有胃酸從胃里泛起或滿上來的感覺。胃黏膜充血、胃酸過多,均會(huì)造成燒心的感覺,主要是胃部灼熱、發(fā)燒的感覺。慢性胃炎往往有惡心等癥狀,尤其是慢性萎縮性胃炎,惡心嘔吐表現(xiàn)更為突出。

　　1.3、影響排毒功能

　　腸胃不好,也會(huì)影響排毒,出現(xiàn)便秘之后,又會(huì)形成口臭,失眠等等問題,對(duì)食物的消化不好,不僅影響食欲,還會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收,免疫力下降,身體素質(zhì)下降,就容易引起各種疾病。

　　1.4、沒有食欲

　　腸道不好的人,氣色較差,睡眠質(zhì)量也不高,往往面帶病容,白天沒精神,晚上睡不香,沒有食欲,吃不下,或看到食物,想吃又不敢吃。

　　1.5、皮膚變差

　　腸胃不好的人,體內(nèi)的廢物與垃圾不能夠及時(shí)的排出體外,也容易面部表現(xiàn)出來,比發(fā)膚色黯淡無光、粗糙、長(zhǎng)痘等等,腸道不健康的人,一定會(huì)表現(xiàn)在皮膚上。

　　2、胃不好是什么原因

　　2.1、藥物因素

　　如果長(zhǎng)期食用對(duì)消化道黏膜產(chǎn)生刺激的藥物,也可能造成胃腸疾病及胃腸功能紊亂,從而導(dǎo)致“腸胃不好”、“腸胃不適”.

　　2.2、精神因素

　　有研究結(jié)果表明,長(zhǎng)期處于高壓下和憂思過度的人群最容易患上胃腸疾病,長(zhǎng)期處于高壓下,則食欲不佳,影響了食物的消化吸收,而憂思過度,站在中醫(yī)的角度來說,思傷脾,脾胃相表里,脾傷則胃?jìng)?/p>

　　2.3、飲食因素

　　過度飲酒、長(zhǎng)期食用生冷、辛辣、刺激性的食物,或者暴飲暴食、飲食不規(guī)律、狼吞虎咽、不注意胃腸保暖,從而破壞了消化道的黏膜,打亂了消化道的正?！肮ぷ髁鞒獭?使胃腸受寒,降低了對(duì)疾病的免疫力。

　　2.4、遺傳因素

　　遺傳導(dǎo)致胃腸疾病及胃腸功能紊亂的案例在臨床中也有偶發(fā)。

　　3、胃不好有什么癥狀

　　3.1、肝胃不和證癥狀

　　納呆,胃脘痞滿,脹痛,噯氣頻頻,情志不遂可誘發(fā)、加重。舌苔薄白,脈弦,慢性胃炎伴腔胃排空障礙,膽汁反流多見于此證。治法:疏肝和胃;

　　3.2、肝胃濕熱證癥狀

　　胃脘滿悶,胸悶不饑,惡心欲嘔,身重倦怠,口渴不飲,大便溏薄不暢,舌黃膩,脈滑,胃鏡檢查胃黏膜充血明顯,水腫甚至糜爛。治法:清化濕熱;

　　3.3、胃終端淤血證癥狀

　　胃脘疼痛,持續(xù)不解,痛如針刺或如刀割,痛有定處,按時(shí)疼痛加劇。舌質(zhì)紫暗或有瘀斑,脈澀。治法:活血化瘀;

　　3.4、脾胃虛弱證癥狀

　　胃脘脹痛痞滿,饑時(shí)痛甚,喜暖,按時(shí)感到舒服,面色蒼白,神疲,頭暈,舌質(zhì)淡,唇有齒痕,脈細(xì)。治法:健脾和腎;

　　胃不好如何調(diào)理

　　1、注意飲食習(xí)慣

　　飲食不節(jié),過饑或過飽,吃生冷、油膩、煎炸等食物都會(huì)影響到腸胃功能,形成一種慢性傷害,因此,腸胃不好的人一定要定時(shí)定量吃飯,吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,可采用少吃多餐的飲食方式。

　　2、多吃水果和蔬菜

　　水果和蔬菜中含有豐富的維生素,有利于幫助我們保養(yǎng)腸胃,尤其是含有豐富維生素C的食物,比如青菜、韭菜、柿子椒、獼猴桃、柑橘、棗等等。

　　3、采取健康的生活方式

　　經(jīng)常鍛煉,保證每天半小時(shí)到一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,保持健康的體重,不吸吸煙、不酗酒,保證充足的睡眠,減少攝入脂肪含量高、鹽多油膩和煎炸的食物,經(jīng)常攝入含有益生菌的發(fā)酵乳產(chǎn)品,對(duì)腸道有益。

　　胃不好吃什么食物好

　　1、牛奶

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。

　　2、粥類

　　要說到養(yǎng)胃,粥絕對(duì)是最好的選擇,它非常容易消化,尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國(guó)含有大量的花生、杏仁、白糖等, 并且熱量也非常的高,經(jīng)常食用對(duì)胃具有很好的保護(hù)作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì),能夠有效的保護(hù)腸胃。

　　3、主食

　　在吃什么養(yǎng)胃的問題上,應(yīng)該適量的多吃主食,在主食方面最養(yǎng)胃的是面條。在大米中含有較多的酸性物質(zhì),因此腸胃不好的人應(yīng)該少吃米飯。如果熬粥,少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去,對(duì)胃有好處。

　　4、包心菜

　　要想養(yǎng)胃,包心菜絕對(duì)不能少,它具有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C,這種物質(zhì)具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作。

5養(yǎng)胃的方法

　　養(yǎng)胃的方法

　　1、養(yǎng)胃的水果

　　1.1、天然維生素C水果:紅棗,獼猴桃,山楂,柑橘等水果中含有豐富的維生素C,不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能,防止敗血癥,而且是天然抗氧化劑。

　　1.2、紅色水果好:葡萄,黑加侖,樹莓,草莓等水果中含有花青素,這些都是抗氧化劑,可以清除人體內(nèi)的自由基,延緩衰老和抗癌。

　　1.3、吃一些黃色水果:黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘,芒果,柿子,杏中含有β-胡蘿卜素,木瓜,西瓜,紅柚中含有番茄紅素。

　　1.4、澀水果要注意:空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí),應(yīng)避免吃酸澀水果,如柿子,山楂,香蕉等,這些水果單寧含量較高,空腹時(shí)會(huì)刺激腸胃,引起不適,同時(shí)使蛋白質(zhì)變性,不容易消化,降低蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　2、養(yǎng)胃的食物

　　2.1、要以面食為主,例如面條、饅頭。米中含酸較多,所以盡量少吃米。

　　2.2、熬粥的時(shí)候可以適當(dāng)放些蘇打,這樣粥會(huì)比較熟,而且對(duì)胃也有好處。

　　2.3、主食上可以選擇小米粥就饅頭,帶餡的面食盡量少吃,不利于消化。

　　2.4、飯前吃4到6粒生花生,不宜多吃,吃多反而傷胃。

　　2.5、多吃養(yǎng)胃的食物:大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃,花生,紅茶,蜂蜜都是養(yǎng)胃的。

　　3、養(yǎng)胃茶

　　3.1、佛手花茶

　　材料與做法:佛手15克、玫瑰花6克,把佛手、玫瑰花用熱水浸泡后即可飲用。功效:可以幫助消化、生津、補(bǔ)氣養(yǎng)陰。

　　3.2、烏梅參茶

　　材料與做法:黨參15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、烏梅15克。將這些中藥材和食材用熱水煮熟后,加白糖調(diào)味即可飲用。功效:對(duì)止痛、疏肝理氣有幫助。

　　3.3、黃耆姜茶

　　材料與做法:黃芪15克、桂枝10克、大棗30克、白芍10克、生姜10克、飴糖30克。先把黃芪、桂枝、生姜、白芍、大棗等中藥材用熱水煮熟后,放入飴糖溶化后即可飲用。功效:對(duì)補(bǔ)脾益氣、溫中祛寒、緩急止痛有幫助。

　　養(yǎng)胃的時(shí)間

　　1、7:00喝杯溫開水。可以濕潤(rùn)口腔、食管、胃黏膜,沖刷附著于黏膜的黏液和膽汁,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),為進(jìn)餐做好準(zhǔn)備。還可以補(bǔ)充身體流失的水分,但不宜過多飲水,約100毫升即可,以免沖淡胃酸,影響消化。

　　2、7:30早餐不能省。研究表明,經(jīng)常不吃早餐引發(fā)胃病、十二指腸潰瘍的幾率高達(dá)36%,還易導(dǎo)致低血糖、記憶力下降,增加膽結(jié)石患病風(fēng)險(xiǎn)。一份好早餐應(yīng)包含谷類、奶類、肉類、豆制品、水果和蔬菜等。

　　3、10:00起身走一走。放下手中工作,小歇片刻,做一些簡(jiǎn)單的肢體放松運(yùn)動(dòng),有助于早餐消化。順便喝點(diǎn)水或吃點(diǎn)水果,可以補(bǔ)充水分和維生素,稀釋血液、促進(jìn)血液循環(huán)和代謝廢物排出。

　　4、11:30午餐補(bǔ)蛋白。午餐應(yīng)注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,比如瘦肉、魚類、豆制品。冬季午飯前可以喝點(diǎn)湯,因?yàn)樵谑澄锉容^干而唾液分泌不足的情況下,適量的湯水有益于消化和吸收。

　　養(yǎng)胃的誤區(qū)

　　1、常喝稀飯:過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。實(shí)際上,稀飯未經(jīng)咀嚼就吞下,沒有與唾液充分?jǐn)嚢?得不到唾液中的淀粉酶的初步消化,同時(shí)稀飯水分較多,進(jìn)入胃內(nèi)稀釋了胃液,這都成為引起稀飯不易消化的原因;加之喝稀飯使胃的容量相對(duì)增大,而所供熱量較少,不僅在一定程度上加重了胃的負(fù)擔(dān),而且營(yíng)養(yǎng)相對(duì)不足。

　　2、少食多餐:很多人會(huì)囑咐胃潰瘍患者一定要“少食多餐”。然而,新的研究表明,食物進(jìn)入胃內(nèi),本身對(duì)胃黏膜就是一種刺激,不僅促使胃腸蠕動(dòng)加快,而且會(huì)使胃酸及胃蛋白酶分泌增加,對(duì)潰瘍病的愈合無益。

　　3、牛奶能治胃病:傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為牛奶能中和胃酸,對(duì)消化性潰瘍的康復(fù)有幫助。最新研究表明,牛奶能促進(jìn)胃酸分泌。有報(bào)告說,飲牛奶后胃酸分泌增加30%。

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