大多數(shù)人每天都會(huì)上廁所，通過排便把產(chǎn)生的代謝廢物排出，因?yàn)槊刻祜嬍倡@取了食物，營養(yǎng)物質(zhì)被吸收，代謝廢物要排出體外，才能保持健康狀態(tài)。通過自己排便情況可以判斷是否有疾病，健康糞便有多個(gè)標(biāo)準(zhǔn)要符合，在上廁所時(shí)多留個(gè)心眼，上完廁所回頭看一眼，可以觀察自己糞便，從而判斷是否有疾病。

健康人群糞便有哪些特征呢？

1、為黃褐色

保持健康的人會(huì)注重消化系統(tǒng)呵護(hù)，腸胃健康有保障，排出的糞便為黃褐色，不會(huì)出現(xiàn)其他特殊顏色的糞便，沒有藥物、飲食、疾病等帶來影響，排泄出來的糞便為黃褐色。

但有的人糞便顏色異常，出現(xiàn)黑色糞便，有可能是便血。便血要懷疑消化系統(tǒng)疾病，特別是潰瘍或者腫瘤在發(fā)展，發(fā)病期間血液流失，和糞便混合，其鐵元素含量多，會(huì)出現(xiàn)血便。還有的人肝臟、膽囊或者胰腺出現(xiàn)病變，膽紅素釋放到血液中，指標(biāo)過高引發(fā)黃疸外糞便會(huì)變成陶土樣，明顯發(fā)黃。如有這些顏色改變，說明不健康。

2、排便頻率正常

排便規(guī)律正常，一天上廁所一到兩次，是健康的體現(xiàn)。有的人長時(shí)間有便秘困擾，說明腸道功能降低，可能是動(dòng)力不足，蠕動(dòng)速度慢引起，才會(huì)排便很費(fèi)勁，糞便太過干燥很難順利排出，患者會(huì)連續(xù)好幾天都沒有上廁所。

有的人排便頻率高，一天上廁所好幾次，有類似拉肚子的表現(xiàn)，這些都是不正常的，要警惕疾病，特別是和消化系統(tǒng)健康有關(guān)的疾病。了解病因后對(duì)癥治療，身體保持良好狀態(tài)，消化順利，腸道又動(dòng)力充足，自然每天規(guī)律排便且在固定的時(shí)間想要上廁所，排便一般是一次或者兩次。

3、保持長條狀

通過自己糞便狀態(tài)可以判斷健康狀況，消化系統(tǒng)功能良好，排出的糞便為長條狀，不會(huì)變成干燥的顆粒狀，也不會(huì)不成形而有拉肚子的特征。消化良好是健康特征之一，在飲食過程中獲取的食物，腸胃正常運(yùn)作，才能消化順利而把營養(yǎng)物質(zhì)吸收。

但如果有消化系統(tǒng)疾病在發(fā)脹，消化不良，多表現(xiàn)為腹瀉，有時(shí)會(huì)排出稀水樣的糞便，嚴(yán)重拉肚子會(huì)導(dǎo)致脫水，引發(fā)其他健康問題。發(fā)現(xiàn)自己排便時(shí)有異常糞便，要重視起來。

綜上可知，保持健康的人排便以上這幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)要符合，若有排便異常情況，無論是狀態(tài)、氣味還是顏色特殊變化，最好及時(shí)就診，通過檢查才能了解病因。

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