啤酒怎么喝有利于健康？我們來看看！

2021-08-11 15:54    來源：淡淡煙草香

怎樣喝啤酒才比較健康呢？我們來看看吧。

1、適量飲用

大家在喝酒時(shí)一定要適量。成年人一次的飲用量不宜超過300毫升(低于一易拉罐的量)，一天不超過500毫升(啤酒一瓶的量)，每次飲用100~200毫升為宜。

2.適溫飲用

喝啤酒的最佳溫度是12℃~15℃，此時(shí)酒的香氣與泡沫最好，喝時(shí)爽味最為明顯。另外，不宜與腌制的食物一起食用。適宜食用水果和清淡的菜肴，花生米是啤酒下酒的最佳食品。

3、快速飲用

啤酒應(yīng)迅速一口喝完，建議一口至少要喝15毫升以上，這不僅保證了啤酒的醇香和麥芽香，其次，可減少啤酒花的苦味，還能減輕酒精對(duì)人的刺激。

4、不適宜混合飲用

有的人在喝了啤酒之后，又喝了白酒，這樣是會(huì)刺激腸胃系統(tǒng)的，還容易導(dǎo)致消化功能紊亂。此外，混飲會(huì)加速酒精進(jìn)入血液，容易醉酒，而且在大汗之后不能喝冰鎮(zhèn)啤酒。

5.配菜得當(dāng)

不能吃太辣的食物，也不能吃油膩的食物，建議你可以多吃點(diǎn)花生或是一些涼拌菜。

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