如何喝啤酒對(duì)健康有益
天氣炎熱,喝啤酒不但解暑降溫,也可以生津止渴,朋友聚在一起觥籌交錯(cuò),一醉方休。豈不知,經(jīng)常喝啤酒對(duì)身體危害很多,譬如引起身體肥胖,三高,痛風(fēng)等,讓人苦不堪言。
那么,如何喝啤酒對(duì)身體有益呢?
Revital診所飲食學(xué)系主任、醫(yī)學(xué)科學(xué)候選人、執(zhí)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師科皮特科瑪麗娜提出了一種喝啤酒而不傷害身體的方法。專(zhuān)家說(shuō),喝啤酒有必要注意可接受的劑量。
專(zhuān)家表示,每天喝啤酒不要超過(guò)200-300毫升,一周喝一到兩次。她補(bǔ)充說(shuō),在任何情況下,你都不應(yīng)該空腹喝啤酒。
“為了保證身體健康,可接受的啤酒劑量是每天不超過(guò) 200-300 毫升,每周一次或兩次。啤酒只能在主餐結(jié)束時(shí)飲用。它可以是午餐或晚餐。最愚蠢的錯(cuò)誤是在兩餐之間喝啤酒,尤其是空腹。這對(duì)消化系統(tǒng)的工作有非常壞的影響,這絕對(duì)是不正確的,”- 專(zhuān)家說(shuō)。
Kopytko 認(rèn)為啤酒這種飲料應(yīng)該作為食品服用。據(jù)醫(yī)生說(shuō),啤酒確實(shí)含有維生素?!斑@僅適用于保質(zhì)期短的所謂活啤酒(生啤)”- 醫(yī)生解釋。
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