據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國達(dá)到牙齒健康標(biāo)準(zhǔn)的人口不足 1% 。牙齒健康是一個(gè)人健康的重要標(biāo)志，也對全身健康有重要影響。因此，隨著經(jīng)濟(jì)水平和社會(huì)文明程度的提高，迫切需要轉(zhuǎn)變牙齒衛(wèi)生的觀念，加強(qiáng)牙齒保健，定期進(jìn)行牙齒檢查，出現(xiàn)問題及時(shí)治療，達(dá)到牙齒健康標(biāo)準(zhǔn)。“牙齒口腔是否健康的自我檢查：刷牙時(shí)刷毛是否粘有血跡，咀嚼食物時(shí)食物上是否有血跡，可判斷是否患有牙齦炎；照鏡子看看牙齦的健康情況，如果有牙齦紅腫，并伴隨出血現(xiàn)象，可判斷有牙齦炎；牙齒有不同程度的松動(dòng)，牙根暴露或牙齦紅腫、有膿，可判斷已發(fā)展到牙周炎；口腔有較大的口氣或口臭，可判斷可能有牙周炎；對著鏡子看到有蛀牙，說明口腔環(huán)境不容樂觀；可明顯看到牙結(jié)石和牙漬，說明口腔清潔方面存在問題；有牙痛，可判斷可能是牙齦炎、牙髓炎或牙周炎的癥狀。對冷熱刺激食物有酸疼的反應(yīng)，說明牙齒出現(xiàn)過敏現(xiàn)象牙表面出現(xiàn)裂痕，缺乏光澤，說明牙齒開始出現(xiàn)釉質(zhì)流失，牙齒出現(xiàn)礦化。

如果發(fā)現(xiàn)自己的口腔牙齒出現(xiàn)以上1～3個(gè)上述的癥狀，說明您的口腔或牙齒已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，要及時(shí)預(yù)防以防止口腔健康進(jìn)一步惡化;如果出現(xiàn)3～6個(gè)癥狀，說明您的口腔及牙齒已經(jīng)處于非健康狀態(tài)，必須盡快治療;如果出現(xiàn)7～9個(gè)的癥狀，說明您的口腔牙齒已經(jīng)處非常不健康的狀態(tài)，必須馬上進(jìn)行有效治療.“你的牙齒該洗了嗎?1是否有齲齒、黑點(diǎn)、牙結(jié)石以及色斑色素沉著？2是否有食物塞在牙縫間，牙齒上是否有牙垢？3牙齦顏色是否呈現(xiàn)正常的粉紅色，有無紅腫的跡象？4口腔內(nèi)是否有潰瘍、異味或者莫名的腫脹？6上下牙齒輕叩，或用牙刷輕敲，觀察牙齒是否穩(wěn)定沒有松動(dòng)？7用舌尖感覺每一顆牙齒，檢查牙齒是否有缺失、外邪、松動(dòng)、酸痛等問題？8咽一口唾液，等30秒，口腔內(nèi)唾液分泌是否充足，有沒有干燥感？9用冷水刷牙時(shí)或吃冷熱酸甜等刺激性的食物時(shí)，有沒有酸、痛、軟感，或出血現(xiàn)象？

測試結(jié)果：如果你的牙齒超過2項(xiàng)沒有達(dá)標(biāo)，那就說明你需要注意你的口腔健康與清潔了;如果3項(xiàng)以上沒有達(dá)標(biāo)，那么你就需要去醫(yī)院看醫(yī)生了。“保護(hù)牙齒健康的方法：(1)正確刷牙和使用牙縫拉線清除牙垢。(2)每年兩次看牙醫(yī)，進(jìn)行檢查和清洗。(3)選擇脫色、粘結(jié)或鑲嵌瓷牙。(4)對已經(jīng)發(fā)生變化的牙齒補(bǔ)鑲或整形。

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