牙齦相當(dāng)于牙齒的肌肉，牙齦的健康與否，直接關(guān)系到牙齒是否有力、牢固，健康的牙齦也可以幫助我們免除牙齦炎、牙周炎等常見問題。

不過，很多人并不知道自己的牙齦是否健康，也不知道應(yīng)該如何檢測，今天就和大家從幾個方面分析下，看看應(yīng)該如何判斷牙齦的健康情況？

01 牙齦顏色

通常來說，健康的牙齦應(yīng)該呈現(xiàn)淡粉色，這種顏色表明血液循環(huán)良好，且牙齦組織健康、無炎癥。

正常的粉紅色牙齦代表著健康的狀態(tài)，通常伴隨緊致、無腫脹的形態(tài)，這表明牙齦沒有炎癥，血液循環(huán)良好。

對于皮膚色素較深的人，牙齦的顏色會較粉紅色更深一點，可能呈現(xiàn)出微褐色或稍暗的粉色，這是正常的生理現(xiàn)象，無需擔(dān)心。

但當(dāng)牙齦呈現(xiàn)鮮紅色時，通常意味著牙齦處于早期或急性炎癥階段，可能伴有輕微的腫脹和觸痛，這是由于牙齦內(nèi)血液循環(huán)加速、毛細(xì)血管擴張所致。

02 牙齦形態(tài)

正常情況下，健康的牙齦應(yīng)當(dāng)呈現(xiàn)均勻、緊致的形態(tài)，尤其是牙齒之間的牙齦乳頭應(yīng)是三角形，緊密填充在兩顆牙齒的間隙中，防止食物嵌塞。

但如果患有炎癥，在牙齦炎癥的早期階段，牙齦可能會出現(xiàn)局部水腫，表現(xiàn)為牙齦腫脹、松軟，用舌頭觸碰時有異常的柔軟感。

如果炎癥加重并未得到及時控制，牙齦可能會出現(xiàn)退縮現(xiàn)象，尤其是牙齦乳頭的三角形部分逐漸消失，導(dǎo)致牙根暴露。

03 牙齦質(zhì)地

健康的牙齦應(yīng)當(dāng)致密有彈性，用手指輕輕按壓時有適度的回彈感，而當(dāng)牙齦發(fā)生慢性炎癥時，質(zhì)地會變得松軟，按壓時感覺較為柔軟，并且缺乏回彈。

另外，當(dāng)牙齦長期受到慢性炎癥的刺激，反復(fù)發(fā)炎和修復(fù)的過程會促使牙齦組織中的纖維不斷增生，從而變得更加堅實。

這時候，牙齦會失去正常的彈性，摸起來變硬，纖維化的牙齦往往有較低的敏感度，但其防御能力也較差，易因刷牙不當(dāng)或飲食中的粗硬食物引發(fā)損傷。

04 牙齦出血情況

一般來說，健康的牙齦通常不會輕易出血，即便在刷牙或進食時也不應(yīng)出現(xiàn)明顯的血跡。

然而，當(dāng)牙齦受到細(xì)菌感染或局部衛(wèi)生條件不佳時，齦溝內(nèi)的上皮可能發(fā)生潰瘍、炎癥，導(dǎo)致毛細(xì)血管變脆、易破裂，從而引發(fā)出血。

相信，這些自我檢測的小技巧不僅能幫助我們及時發(fā)現(xiàn)口腔問題，還能有效地預(yù)防牙齦炎、牙周炎等常見的口腔疾病。

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