健康的日記

　　忙碌而充實(shí)的一天結(jié)束了，一定有不少感想，需要認(rèn)真地為此寫一篇日記了。相信許多人會(huì)覺得日記很難寫吧，以下是小編精心整理的健康的日記，希望能夠幫助到大家。

健康的日記1

　　5月26日，學(xué)校組織了《心理健康活動(dòng)節(jié)》，我去了美術(shù)教室，美術(shù)老師讓我們一個(gè)一個(gè)地排好隊(duì)。

　　老師畫了一張臉，臉上有眼睛、耳朵、嘴巴和頭發(fā)，就是沒有畫鼻子，讓我們給這張臉貼鼻子。雖然我沒有貼上鼻子，但是覺得這個(gè)活動(dòng)很有趣。我又去了自然教室，Clear在里面，讓我們一個(gè)個(gè)拈豆子，綠豆子拈五顆，黃豆子拈五顆。我拈了五顆黃豆，拈了兩顆綠豆，下課鈴聲就響了，我感覺淡淡的憂傷。

健康的日記2

　　這周，家里氣氛有點(diǎn)緊張，爸爸因?yàn)槟懙览镩L(zhǎng)了塊小石頭，住進(jìn)東方肝膽醫(yī)院，聽媽媽說要做手術(shù)，把里面的石頭取出來。我想，那一定很痛，但又不明白，人身體里為什么會(huì)長(zhǎng)石頭呢？

　　這一周爸爸都不在家，媽媽也去醫(yī)院照顧爸爸了，我現(xiàn)在是個(gè)大哥哥了，我相信我能照顧好我自己，自覺完成每天老師布置的'家庭作業(yè)。

　　爸爸！祝你身體早日恢復(fù)健康！我在家里乖乖等你回來！

健康的日記3

　　我要做一個(gè)健壯的孩子，早睡早起，多做運(yùn)動(dòng)，多吃飯。預(yù)防病菌入侵，要是病菌入侵的話，那就要生病，我不喜歡生病，因?yàn)樯【筒荒苌蠈W(xué)和上課，不能和好朋友玩了，而且生病就要打針，打針好痛好痛的，我最最最害怕的就是打針，每次打針，我都會(huì)“嗚嗚嗚”的哭，還要好苦好苦的藥，每次我生病，爸爸媽媽都很擔(dān)心。所以我以后一定要好好運(yùn)動(dòng)，不挑吃，不讓病菌進(jìn)入我的.身體，那么，我就是一個(gè)健康快樂的小女孩了。

健康的日記4

　　今天，我讀了一本叫做《做個(gè)健康的孩子》的書。書里有很多關(guān)于健康生活的內(nèi)容，讓我們懂得許多知識(shí)。

　　《做個(gè)健康的孩子》主要說它是一本多功能的圖書，又是一部素材豐富、妙趣橫生的生活小說。書里的故事大多是一些生活片段，讓孩子們哈哈大笑的同時(shí)，反省自己生活中不太注意的壞習(xí)慣。告訴我們，從小就要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，養(yǎng)成健康的`體格。

　　我看了這本書，明白了我們要從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，要愛清潔，不要亂吃不衛(wèi)生的食物，還要改正生活中的不良習(xí)慣，做一個(gè)健健康康的好孩子

健康的日記5

　　暑假里的一天，早上五點(diǎn)我發(fā)燒了，頭像太陽一熱，腿像面條一樣軟，四肢無力，腦袋沉甸甸的，暈昏昏的，難受極了。媽媽連忙給我吃了退燒藥《美林》，再讓我不停的喝白開水，我躺在床上，慢慢地等著，不一會(huì)兒，汗珠兒一個(gè)勁地向下流。

　　爸爸也把濕毛巾放在我那滾燙的頭上，一種涼涼的'感覺向我撲來，頓時(shí)我感到舒服極了。慢慢地，燒退下去了，人舒服極了！第二天，我的病完全好了。為什么我會(huì)生病呢？我想了想，哦，是因?yàn)槲胰狈\(yùn)動(dòng)，沒有鍛煉。

　　爸爸說：“要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，才不易生病。”

健康的日記6

　　在星期五的中午我們鏡湖小學(xué)開展了健康飲食的知識(shí)競(jìng)賽。

　　我們?cè)诒荣悰]有開始之前我們就復(fù)習(xí)了一會(huì)，過了一會(huì)兒比賽開始了我們就像在教室里考單元測(cè)試一樣考試。正面的那幾題我都會(huì)做，但是后面的簡(jiǎn)答題就有幾題難了。

　　我想啊想：終于就幾題沒有做完了。到最后我雖然沒有去怎么背但是我在最后關(guān)頭終于想起來了。在收卷的.前一刻全部填寫完畢了。

　　今天真是太危險(xiǎn)了。

健康的日記7

　　你知道我們家最近流行什么嗎？是五行健康操。今天，媽媽打開電腦問：“跳五行健康操嗎？”“好??！”我爽快的答應(yīng)了。媽媽點(diǎn)了一下五行健康操，開始了，教練說：“心情放輕松，兩腳與肩同寛兩腿委屈，兩手慢慢抬起。

　　”第一節(jié)“拍打天門”“一二三四”教練喊起了口令……第三遍循環(huán)的時(shí)候（也就是最后一遍了）我高興的`脫口而出：“最后一遍了！”不一會(huì)兒教練說“吸，呼?！币惶孜逍薪】挡倬吞炅?。

　　跳五行健康操很有趣。

健康的日記8

　　上次春游回來我就不舒服，發(fā)高燒了，又不想吃東西，還咳嗽全身沒力氣。

　　于是，我媽媽就帶我去南山醫(yī)院看病，醫(yī)生開了藥，要我打點(diǎn)滴，一連打了三天點(diǎn)滴，上午和下午都要打，血管都找不到，只好打腳。

　　后來醫(yī)生幫我開了藥，然后照了個(gè)片，醫(yī)生說沒問題，我這幾天在家里堅(jiān)持吃藥，就快好了。

　　生病真難受搞得我一個(gè)星期都沒去上學(xué)，真煩人。

　　以后我要多鍛煉生體，千萬少生病。

健康的日記9

　　在星期五的中午我們鏡湖小學(xué)開展了健康飲食的知識(shí)競(jìng)賽。

　　我們?cè)诒荣悰]有開始之前我們就復(fù)習(xí)了一會(huì)，過了一會(huì)兒比賽開始了我們就像在教室里考單元測(cè)試一樣考試。正面的'那幾題我都會(huì)做，但是后面的簡(jiǎn)答題就有幾題難了。

　　我想啊想：終于就幾題沒有做完了。到最后我雖然沒有去怎么背但是我在最后關(guān)頭終于想起來了。在收卷的前一刻全部填寫完畢了。

　　今天真是太危險(xiǎn)了。

健康的日記10

　　今天是奶奶生日。放學(xué)媽媽來接我的時(shí)候說已經(jīng)訂好蛋糕了，我很高興，就和媽媽一起來到紅磨坊去取。一回到家我就對(duì)奶奶說：“生日快樂，祝奶奶身體健康！”奶奶高興的說：“真是個(gè)好孩子，我們都快樂！”

　　媽媽做好飯后，我們打開了蛋糕，哇，真漂亮的蛋糕，上邊寫著“福壽安康”四個(gè)紅字，接著我們幫奶奶點(diǎn)燃了音樂生日花，奶奶許了愿之后，奶奶、爸爸、媽媽和我一起吹滅了音樂花上的.蠟燭，然后就切了蛋糕美美的吃起來。

　　我們都很開心，我希望我的奶奶身體一直健健康康，永遠(yuǎn)快樂的陪在我們身邊！

健康的日記11

　　我和我的小伙伴參加心理健康游戲節(jié)的活動(dòng)。

　　我第一個(gè)玩的是黃豆、綠豆，我覺得黃豆很大，綠豆很小，我喜歡玩這個(gè)游戲，小伙伴們都玩好后，大家一起去操場(chǎng)。操場(chǎng)上有兩個(gè)籃球場(chǎng)，一（3）班在玩游戲，另一個(gè)籃球場(chǎng)上有倒水游戲，我們和別的班一起玩這個(gè)游戲。接下來我們本來要到餐廳玩，可是，餐廳人太多了，于是我們想到音樂教室，但是在排隊(duì)的.時(shí)，游戲結(jié)束了。

　　今天我高興極了！

健康的日記12

　　星期五下午的班會(huì)課上，我們講了吸煙的危害。

　　香煙里含有煙草，點(diǎn)燃吸入之后，有一氧化碳。一氧化碳能置人于死地。

　　全球有十三億煙民，相當(dāng)于一個(gè)中國(guó)。每年有十幾到二十萬人死于吸煙造成的癌癥。香煙太可怕了！

　　吸煙已成人類二號(hào)殺手，吸煙會(huì)造成肺癌，直至死亡。為繼高血壓的'二號(hào)殺手。

　　抽二手煙更為嚴(yán)重，危害更大。一氧化碳多四倍，死亡率高百分之三十。

　　吸煙對(duì)我們危害很大。讓我們遠(yuǎn)離煙草，貼近健康吧！

健康的日記13

　　今天我們?nèi)囿w檢了！體檢的第一個(gè)項(xiàng)目是：抽血，但是我是最后抽的，為什么呢？因?yàn)槲遗鲁檠?。抽血時(shí)我覺得很緊張，就閉起眼睛了！

　　醫(yī)生開始抽血了，實(shí)際上我覺得一點(diǎn)都不疼。我一回到家，看到那個(gè)抽了血的胳膊有個(gè)針眼，周圍青了一小塊，媽媽按下去，就疼。

　　接著體檢了：量身高、測(cè)視力……

健康的.日記14

　　今天是我學(xué)游泳的第四節(jié)課，可是早上起床我非常難過，后來媽媽幫我量體溫原來是我發(fā)高燒。

　　然后媽媽帶我去醫(yī)院看病，醫(yī)生讓我先去驗(yàn)個(gè)小血，過了一會(huì)化驗(yàn)單出來了，我們給醫(yī)生看，醫(yī)生說是細(xì)菌病毒感染要掛水，后來問醫(yī)生還能不能游泳，醫(yī)生說：“你這個(gè)病就是游泳引起的.，所以一個(gè)星期都不能游了?！?/p>

　　聽了醫(yī)生的話我非常著急，因?yàn)槔蠋熣f到十二節(jié)課的時(shí)候要考試的，所以我要好好養(yǎng)好身體，繼續(xù)去學(xué)習(xí)游泳。

健康的日記15

　　日常生活中我們離不開食鹽，它可以使我們的飯菜更加美味可口，它還有很多醫(yī)用功能，比如早起喝一杯淡鹽水，可以清理胃火、清除口臭等，但是我們要控鹽，限制食鹽的用量。

　　過多食用食鹽會(huì)導(dǎo)致高血壓、呼吸道疾病等病癥，食鹽過多會(huì)增加腎臟排泄的.負(fù)擔(dān)，對(duì)我們的健康危害很大。世界衛(wèi)生組織建議每人每天鹽攝入量不超過5克，我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議不超過6克。為了我們的健康，我們應(yīng)該科學(xué)用鹽，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃清淡食物，多吃水果，少吃或不吃鹽腌食品，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，有利健康。

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