哺乳期乳頭的保養(yǎng)方法
對于每一個女性而言，在哺乳期的時候，乳頭保養(yǎng)工作都是不可忽視的，因為在這個時候，如果不注重的話，那么就很容易出現(xiàn)一些乳腺疾病，自然而然這對乳房健康就可能會造成更大的影響和傷害，所以每一個女性都要注意哺乳期乳頭的保養(yǎng)方法和技巧。
目錄哺乳期如何護理乳頭哺乳期乳頭的保養(yǎng)方法哺乳期媽媽喂奶注意事項大全哺乳期能治療宮頸糜爛嗎女性哺乳期要注意這些事情
1哺乳期如何護理乳頭
1、哺乳應該是無痛的，忽視乳房的痛感的話可能會帶來嚴重的感染。
2、如果使用肥皂的話可能會使乳房的皮膚出現(xiàn)干裂，所以只用清水清洗乳房。
3、用質(zhì)量較好、具有較好承托力的乳罩，能讓你更加舒適。乳罩潮濕的話要及時更換或者使用吹風機將其吹干，因為潮濕的環(huán)境可能會引起乳房的破裂或過敏。如果出現(xiàn)過敏的話，使用能夠使乳房周圍通風的醫(yī)用乳罩能夠改善情況。
4、每天都對乳房進行檢查，看是否出現(xiàn)紅腫或者其他的異常情況。如果發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)發(fā)熱腫脹的話一定要向醫(yī)生咨詢。
5、每次喂奶以后將剩余的奶水擠掉。
6、輪流利用兩邊的乳房喂哺寶寶，這樣能夠預防乳房出現(xiàn)脹痛。
7、每次哺乳前媽媽都要用干凈毛巾和溫水擦洗乳房和乳頭，哺乳后也要擦洗，再用一滴香油、豬油或乳汁等油劑涂抹在乳頭上加以保護，防止乳頭皸裂。
8、注意不要讓寶寶養(yǎng)成含著乳頭入睡的習慣，因為有的媽媽會因為乳汁或?qū)殞毜目谇环置谖镞^敏，導致乳頭癬或乳暈濕疹。
2哺乳期乳頭的保養(yǎng)方法
1、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。
2、喂奶姿勢正確。哺乳時，應兩個乳房交替喂奶，每次時間不超過20分鐘。
3、每日至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。使用花灑冷熱交替噴灑乳房，有助于提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環(huán)。
4、乳罩選戴松緊合適，令其發(fā)揮最佳提托效果。從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式。懷孕3個月時乳房約比孕前增加了2/3個罩杯，此時不能再穿原來的文胸，選擇新文胸時注意罩杯應比孕前大一些或有彈性。
5、哺乳期不要過長，孩子滿10個月，即應斷奶。
3哺乳期媽媽喂奶注意事項大全
1、為了防止喂養(yǎng)后乳房出現(xiàn)大小不一的情況，媽媽要讓嬰兒吸吮完一側(cè)乳房的乳汁后，再吸吮另一側(cè)。若嬰兒吸完一側(cè)就不吸了也沒關(guān)系，下次喂奶時，就從另一側(cè)先吸吮。
2、產(chǎn)婦要采取正確的哺乳姿勢，比如坐式、側(cè)臥或半坐式，以利于乳房局部血液循環(huán)暢通，保護泌乳功能。媽媽喂奶時，嬰兒的頭與身體應在一條直線上，頸部不要扭曲。嬰兒的臉迎面對著乳頭媽媽應抱著嬰兒，讓嬰兒身體緊貼著媽媽，嬰兒下頜貼著乳房。若嬰兒剛出生不久，喂奶時，媽媽不要只托著他的頭、肩膀，還應托著他的臀部。
3、嬰兒吃飽后，若還含著乳頭不放，不要強行拉出，媽媽不妨用手指輕輕放在嬰兒的嘴邊舔一下，嬰兒自然會吐出乳頭。
4、哺乳期不建議做頭發(fā)，染發(fā)劑或者燙發(fā)會有一些化學制劑，對身體不好，對孩子可能造成不好的影響。但是戴隱形眼鏡沒有什么大的關(guān)系，可以戴。
5、哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量，過多吃巧克力對產(chǎn)婦和寶寶都有害，巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。
4哺乳期能治療宮頸糜爛嗎
1、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。術(shù)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、由于術(shù)后，身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
5女性哺乳期要注意這些事情
1、刺激、辛辣食品
有些媽媽一直都是無辣不歡的，但為了寶寶，也要注意飲食清淡。洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，會從乳汁中進入寶寶體內(nèi)，引起寶寶拉肚子或脹氣，導致寶寶不健康的情況發(fā)生。因為這些食物被媽媽的消化系統(tǒng)吸收后，會改變奶的味道和酸度。因此，媽媽還是盡量少吃或不吃。當然進食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
2、熱量高的食品
盡量不要食用油膩、油炸或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕。因為這些食物通常含的熱量較高，但是缺乏營養(yǎng)，只能提供短暫的能量，對奶水質(zhì)量有著很大影響。而且油炸食物難以消化，對于剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利。
3、含咖啡因或者可可堿的食物
咖啡、巧克力等都是影響寶寶健康的食物。因為咖啡里含有咖啡因，巧克力含有可可堿，這些成分會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積。咖啡因和可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)。另外，媽媽多吃巧克力會影響食欲，多喝咖啡會影響睡眠。
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