什么是健康？“健康是指生理、心理及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒(méi)有生病或者體質(zhì)健壯”。

　　世界衛(wèi)生組織對(duì)健康確定了如下10條具體的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：

　　1、充沛的精力，能從容不迫的擔(dān)負(fù)日常生活和繁重的工作而不感到過(guò)分緊張和疲勞。
　　2、處世樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔。
　　3、善于休息，睡眠好。
　　4、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。
　　5、能夠抵御一般感冒和傳染病。
　　6、體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩位置協(xié)調(diào)。
　　7、眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。
　　8、牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。
　　9、頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。
　　10、肌肉豐滿，皮膚有彈性。

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