蝸牛睡眠：免費又好用的睡眠監(jiān)測神器
最近發(fā)現了一款超棒的睡眠監(jiān)測軟件——蝸牛睡眠！這款App不僅能顯示你的睡眠時長，還能評估你的睡眠質量。最棒的是，它還可以設置起床時間，并且鬧鐘鈴聲非常溫柔，不會讓你早上醒來時感到煩躁。

最近我還想參加他們的打卡挑戰(zhàn)，雖然還沒完全搞懂規(guī)則，但我想看看自己夠不夠自律，能不能堅持打卡。功能方面，蝸牛睡眠真的很齊全，監(jiān)測睡眠的功能非常強大。

比如，你可以看到詳細的睡眠報告，包括睡眠時長和綜合睡眠評分。比如，11月6日的睡眠報告顯示，我的睡眠時長為7小時54分鐘，綜合睡眠評分為94分。而11月5日的睡眠報告則顯示，我的睡眠時長為6小時23分鐘，綜合睡眠評分為77分。

此外，蝸牛睡眠還提供了其他一些功能，比如睡眠篩查、鼾癥咨詢和止鼾訓練等。最有趣的是，它還有一個蝸牛調研功能，可以讓你參與一些有趣的調查，了解更多關于睡眠的知識。

總之，蝸牛睡眠是一款非常實用且免費的睡眠監(jiān)測軟件，強烈推薦給大家！

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