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孕期神器！記錄提醒全搞定

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月19日 09:06

孕期神器！記錄提醒全搞定
孕期記錄手機應用：美柚
試用了幾款孕期記錄應用，發(fā)現(xiàn)美柚的功能最全面。
孕周記錄：可以往前翻、往后翻，查看幾周的時候是哪一天。
體重記錄：雖然其他應用也有，但美柚提供了不同孕周正常的體重增長區(qū)間，更利于體重管理。
數(shù)胎動：孕后期很有用。
孕期習慣養(yǎng)成、打卡提醒：Streaks
設置每天或每周要做的事，完成打個卡，沒完成會被提醒。比如補鐵、補鈣，每餐后漱口，每周孕期瑜伽等等。提醒自己養(yǎng)成好習慣。有Apple Watch的還可以在手表上打卡，非常方便！
孕檢報告收納：MUJI便攜透明文件夾+便簽
極簡顏值高、輕便。按照孕檢順序收納報告，報告頂部可以用便簽紙標記孕周時間，檢查項目。第一頁我會貼個便簽紙，記錄每次孕檢要問的問題，下次孕檢要做的事，免得忘了。
孕期好幫手們：
fancl小藥盒：夠裝一周的藥，隨身帶也方便。
MUJI鞋拔：這個真香！到了孕中后期，肚子越來越大，彎腰不方便，用這個鞋拔穿鞋很方便。最好是不用系帶的鞋~
MUJI沐浴刷：用這個可以輕松洗到小腿、腳后跟、背部，不用彎腰。
每日零食：上班族孕媽帶這種小包的零食方便又衛(wèi)生，比如堅果、紅棗，不用晚上回家再吃一大堆東西。