前不久一次性內(nèi)褲爆雷，小花看后心里直發(fā)毛，趕忙翻箱倒柜，把上次旅游沒用完的一次性內(nèi)褲統(tǒng)統(tǒng)打包扔進(jìn)垃圾桶。

（圖源網(wǎng)絡(luò)）

可日常穿著的普通內(nèi)褲呢？它就一定安全嗎？今天我們就來聊聊這最貼身、卻最容易被忽視的健康防線——內(nèi)褲。

內(nèi)褲重要性

內(nèi)褲的主要職責(zé)是守護(hù)我們身體非常重要的部位——生殖器以及排泄通道（尿道口和肛門）。一方面它能阻擋外界刺激和各種臟東西的入侵；另一方面能與褲子隔離，減少對敏感部位的摩擦。

內(nèi)褲每天都要和私密部位接觸，難免會沾上尿液、糞便、汗液、經(jīng)血，還有其他生殖道分泌物、皮脂。

研究發(fā)現(xiàn)，平均每條內(nèi)褲上約帶有0.1克糞便。光是1克糞便就可能含有1000萬個病毒、100萬個細(xì)菌、100個寄生蟲包囊和100個蟲卵。

如果清洗不及時，內(nèi)褲上留存的臟東西會滲入面料纖維組織，變得更難清洗，這樣的內(nèi)褲相當(dāng)于一個天然細(xì)菌培養(yǎng)皿，很可能危害私處健康。

日常生活中內(nèi)褲衛(wèi)生要注意哪些？

●勤換內(nèi)褲

從健康的角度來說，不管多么忙碌，內(nèi)褲至少還是要一天一換洗比較好。若是出汗潮濕的情況比較明顯，建議及時更換。

●清洗

當(dāng)天換下的內(nèi)褲應(yīng)當(dāng)天清洗，避免過夜滋生細(xì)菌，否則清洗干凈比較困難。

注意內(nèi)褲應(yīng)與其他衣物分開，單獨(dú)用溫水（40°C）手洗，建議使用內(nèi)衣專用的洗滌劑揉搓，重點(diǎn)搓洗襠部和肛周位置，揉搓完畢后，一定要沖洗干凈。

●干燥晾曬

晾曬地點(diǎn)宜選擇干燥通風(fēng)處，不要放在衛(wèi)生間陰干。

如果生活的地區(qū)比較潮濕，可以選擇帶除菌功能的烘干機(jī)烘干，以減少真菌的滋生，也能避免長時間晾曬導(dǎo)致塵螨沾染內(nèi)褲。

（圖源pexels）

●消毒

棉質(zhì)內(nèi)褲可每月1次沸水煮燙（≤5分鐘），達(dá)到消毒目的，注意不要多次沸水消毒，否則將導(dǎo)致棉纖維斷裂，縮短內(nèi)褲使用壽命。

內(nèi)褲如何選擇？

●純棉

棉質(zhì)內(nèi)褲（A類標(biāo)準(zhǔn)）柔軟親膚，吸濕性、透氣性好，適合日常穿著。但棉在吸濕后不易干燥，天氣炎熱出汗過多時，會感覺不夠透氣。

棉質(zhì)內(nèi)褲頻繁洗滌后易變硬，建議3個月更換。

●莫代爾

這類面料屬于再生纖維素纖維，吸濕性和舒適性都較好，吸濕速度比棉更快，適合多汗人群。

但是多次洗滌、擰干、晾掛后可能導(dǎo)致變形松垮。

●錦綸

錦綸也被稱為尼龍，耐磨性好，面料輕薄舒適，易洗速干。適用場景于馬拉松、高強(qiáng)度健身等運(yùn)動易摩擦場景。

（圖源pexels）

●一次性內(nèi)褲

在出差、旅游等不方便換洗內(nèi)褲的時候，女性經(jīng)期、產(chǎn)后活動不便時，一次性內(nèi)褲可是幫了大忙。

不過天天穿，就不建議了，大多數(shù)一次性內(nèi)褲的吸濕性和透氣性都較差，長期穿著會給各種病菌創(chuàng)造繁殖環(huán)境。

更何況3·15曝光某廠家徒手制作一次性內(nèi)褲的新聞想必大家都看到了，這懶咱還是別偷了。

（圖源央視新聞）

●淺色內(nèi)褲

選擇淺色的內(nèi)褲能夠幫助我們更明顯地發(fā)現(xiàn)身體分泌物的變化，比如變黃、有血色等等。

●抑菌內(nèi)褲

近年來風(fēng)很大的抑菌內(nèi)褲，需要謹(jǐn)慎購買！抑菌可能只是一個噱頭。

選擇內(nèi)褲時，無菌不一定就等于衛(wèi)生。以女性私處為例，那里本就住著上百億個細(xì)菌，但這些大多數(shù)都是對身體有益的，維持著私處的健康平衡。

如果盲目抑菌，反而可能導(dǎo)致其他有害微生物打破平衡趁虛而入，招來陰道炎等問題，且市面上的抑菌內(nèi)褲魚龍混雜，實(shí)際衛(wèi)生情況堪憂。

因此日常穿著犯不著去刻意抑菌，做到勤洗、勤換內(nèi)褲就足夠了。

內(nèi)褲的使用壽命？

使用頻率較高的內(nèi)褲，最好3-6個月更換一次。另外，若內(nèi)褲出現(xiàn)變形、變硬、破洞，或有無法洗凈的污漬時，也一定要扔掉換新的。

現(xiàn)在大家普遍生活水平提升了，難道你還想一條內(nèi)褲走天下嗎！檢查一下你的衣柜，讓那些已經(jīng)干不下去的內(nèi)褲們，早日下崗吧。

[1]車新寶. 納米銀纖維抗菌性能及安全性研究[D]. 2015.

[2]岳天孚. 陰道內(nèi)正常菌群的生理作用及平衡失調(diào)的相關(guān)因素[J]. 中國實(shí)用婦科與產(chǎn)科雜志,2003, 19(009):513-514.

[3]World Health Organization. Guidelines for the prevention of reproductive tract infections[R]. Geneva: WHO Press, 2021: 27-32.

〔免責(zé)聲明〕

本文數(shù)據(jù)更新于2025年04月17日

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