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提高室內空氣質量的五種方法

來源:泰然健康網 時間:2024年11月26日 18:06

提高室內空氣質量的五種方法

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提高室內空氣質量的五種方法

從灰塵到花粉,室內空氣污染物會導致呼吸困難,并加劇哮喘和支氣管炎等呼吸問題。遵循下面這些提示,以改善你家里的空氣質量。

1.控制水分含量

通過在房間安裝除濕器,空氣凈化器或空調來保持潮濕。這將有助于保持霉菌生長,讓你更輕松地呼吸。

2.測試氡和石棉含量

1980年以前建造的許多房屋都含有石棉,石棉經常用于各種建筑材料,如保溫材料,屋頂,墻板,管道和紋理涂料。當受到干擾或損壞時,石棉纖維可以釋放到空氣中,并且暴露在這種環(huán)境會增加患肺癌和石棉沉滯癥的風險。出于這個原因,如果你計劃以任何方式改造現有建筑材料,你將需要檢查你的房屋。氡可能對人體健康有害,因為它會衰變并且可能被吸入,氡每年導致超過20,000例肺癌死亡。幸運的是,使用氡氣測試套件測試你的家用氡是簡單而便宜的。如果測試結果顯示氡水平達到4 pCi / L或更高,建議立即采取行動。

3.保持房間清潔

一些快速簡單的打掃可以幫助你保持家居清潔,并且不會產生一些常見的空氣污染物,如灰塵和污垢。嘗試每周至少一次對地板和家具進行除塵,并使用門墊來改善室內空氣質量。一些研究表明,室內植物可能有助于降低空氣中的化學物質含量。但環(huán)保局指出,沒有證據表明,室內植物能顯著去除大量在室內環(huán)境中的污染物。盡管如此,一些室內植物有空氣凈化性能,包括和平百合,常春藤等等。

4.限制使用氨和漂白劑等刺激性清潔用品

許多清潔產品含有揮發(fā)性有機化合物(VOC),可引起眼睛,鼻子和喉嚨刺激,伴有頭暈,疲勞和其他癥狀。吸入的化學物質越少越好。幸運的是,目前市場上有很多天然清潔產品。

5.改善通風

增加室外空氣流量將有助于降低室內空氣污染物的濃度。一些改善通風和去除室內空間污染物的方法包括:打開門窗;使用窗戶或吊扇;安裝廚房和浴室排氣扇,將空氣拉到室外;使用配有開放式通風控制裝置的窗式空調;通風系統等。你可能還需要考慮安裝全屋通風系統以改善室內空氣質量。

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