據(jù)統(tǒng)計(jì)，人每天有80%～95%的時(shí)間在室內(nèi)度過，室內(nèi)空氣質(zhì)量與我們的健康息息相關(guān)，那么怎樣才能科學(xué)地改善室內(nèi)空氣，讓我們呼吸的環(huán)境更健康呢？下面為您整理了改善室內(nèi)空氣質(zhì)量的10個(gè)小技巧。

一、不在室內(nèi)吸煙，同時(shí)也要盡量讓自己避免暴露在吸煙環(huán)境下，盡量避免吸入二手煙、三手煙；

二、根據(jù)天氣情況，在室外空氣質(zhì)量?jī)?yōu)良、天氣和氣溫適宜的情況下，適時(shí)開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣流通。特別是教室、辦公室等人員較多的室內(nèi)環(huán)境，每日通風(fēng)應(yīng)不少于2—3次，每次不少于30分鐘；

三、在室內(nèi)做飯或取暖時(shí)，若無油煙排風(fēng)系統(tǒng)，應(yīng)使用有煙囪的爐灶；做飯時(shí)提前開啟和延遲關(guān)閉油煙排風(fēng)系統(tǒng)（如抽油煙機(jī)、排風(fēng)扇等），盡量減少燃料燃燒造成的室內(nèi)空氣污染；

四、做好室內(nèi)清潔衛(wèi)生，保持室內(nèi)環(huán)境干燥、干凈；

五、室內(nèi)裝修應(yīng)使用符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的裝修材料，購買使用環(huán)保材料制作的家具；

六、新裝修入住的房屋可使用活性炭等多孔性固體吸附劑吸附空氣中的部分有害物質(zhì)，勤更換可一定程度降低有害物質(zhì)濃度；

七、室內(nèi)空調(diào)若長(zhǎng)時(shí)間未使用，再次使用前應(yīng)進(jìn)行清潔消毒；

八、可種植綠植，植物通過光合作用吸收二氧化碳，釋放氧氣來達(dá)到凈化室內(nèi)空氣的效果，但效果通常比較小，作用有限；

九、重污染天氣時(shí)應(yīng)關(guān)閉門窗，有條件的家庭同時(shí)開啟空氣凈化器；

????十、居室內(nèi)打掃時(shí)采用濕式清潔方式。

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