頭皮水油不平衡怎么調(diào)理？

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頭皮水油不平衡多與皮脂腺分泌旺盛有關(guān)，可以通過飲食調(diào)理、清潔護(hù)理、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。

1、飲食調(diào)理：若存在熬夜、壓力過大、吃炸串等刺激性食物，可能引起頭皮水油不平衡的現(xiàn)象，在日常生活中應(yīng)忌食辛辣、刺激、油膩性的食物，不吃動物內(nèi)臟、肥肉，少吃高脂肪、燒烤類食物和過多的甜食，適當(dāng)攝入苦味食物。

2、清潔護(hù)理：如果平時(shí)沒有做好頭皮清潔工作，較容易出現(xiàn)頭皮水油不平衡的情況。應(yīng)選擇控油系列的洗發(fā)產(chǎn)品進(jìn)行清洗，洗頭時(shí)需使用指腹輕柔揉搓，避免用指甲使勁撓，也可以對頭皮部位做熱敷、按摩，可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)。

3、藥物治療：若是由于脂溢性皮炎引得頭發(fā)水油不平衡的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用伊曲康唑膠囊、異維A酸膠囊等藥物進(jìn)行緩解。

若出現(xiàn)頭皮水油不平衡的現(xiàn)象，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥和治療，不可自行盲目用藥，以免延誤病情。

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