剛剛經(jīng)歷了“5·20（我愛你）”這個(gè)特別有愛意的日子后，我們又迎來了“5·23”?！?·23”諧音為“我愛山”，這個(gè)屬于戶外運(yùn)動愛好者的特殊日子，在深圳過出了更加濃厚的“氛圍感”。深圳是一座富有攀登精神的城市，登山愛好者的運(yùn)動熱情高漲，市民們用行動向高質(zhì)量的生態(tài)環(huán)境動情“告白”——2020年3月，深圳晚報(bào)聯(lián)合深圳市登山戶外運(yùn)動協(xié)會，在全市發(fā)起“深圳十峰”全民登山活動，截至2022年5月下旬，在“深圳十峰”小程序上打卡人數(shù)突破33萬人次。迄今為止，已有超過2000人攀登了全部十座山峰。

這些數(shù)據(jù)映射出的是深圳雄厚的戶外運(yùn)動基礎(chǔ)力量，以及市民顯著提升的鍛煉意愿和健康理念。山高人為峰。在一次次攀登過程中，深圳市民不畏困難的攀登精神，潛移默化提升了城市涵養(yǎng)。登山，儼然成為了承載著城市氣質(zhì)的新風(fēng)尚——我愛山，愛的是文明和諧宜居的城市美景，愛的是迎難而上的拼勁闖勁。

登山在深圳有多火？

登山達(dá)人兩年登頂2151次 平均每天登頂三座高峰

“深圳十峰”全民登山活動號召市民走向戶外、走進(jìn)大自然，“愛自然、愛運(yùn)動、愛深圳”。經(jīng)過市民投票，梧桐山、七娘山、大雁頂、梅沙尖、大筆架山、陽臺山、塘朗山、鳳凰山、大南山、蓮花山最終入選。“深圳十峰”微信小程序上線后，社交、分享、打榜的玩法吸引了越來越多市民參與登山運(yùn)動。

截至2021年3月，打卡“深圳十峰”的市民突破10萬人次。接下來的一年時(shí)間，打卡人數(shù)翻倍上升，如今已經(jīng)超過了33萬人次，且依然呈現(xiàn)穩(wěn)步上升的趨勢。

打開“深圳十峰”微信小程序，你能清晰直觀地看到每座山峰的打卡排行榜。目前在登頂次數(shù)總榜排名第一的，是深圳登山達(dá)人“成成”，她的登頂次數(shù)高達(dá)2151次，這意味著平均下來，她每天都要登頂三座高峰。

與很多完登“十峰”的山友一樣，“成成”熱衷于帶著家人一起向山頂邁進(jìn)。在2020年夏天，“成成”就和丈夫帶著兒子張旭成功登遍十座山峰，成就了第一個(gè)“十峰家庭”。

“成成”說：“當(dāng)時(shí)兒子面臨著考高中的升學(xué)壓力，我們一方面是多帶他親近自然，另一方面是想培養(yǎng)他不畏挫折的韌性思維。在完成‘十峰’目標(biāo)的過程中，他從最開始的夸下?？诘降巧竭^程中的挫敗，再到最后越戰(zhàn)越勇完成挑戰(zhàn)，‘十峰’對他來說，已經(jīng)從追趕的目標(biāo)，變成了一種運(yùn)動習(xí)慣和生活態(tài)度。”

登山已成為深圳人生活方式 

山高人為峰 登山提升城市精神氣質(zhì)

深圳人對登山的熱愛，是“刻在DNA里”的。早在2013年，深圳就有超過100萬人常年參加登山戶外運(yùn)動。截至目前，深圳登頂世界最高峰珠穆朗瑪峰的有41人，是全球100萬以上人口的城市中最多的。

深圳人為何熱愛登山？自然環(huán)境是重要的影響因素之一。深圳溫暖濕潤的氣候，山水林田湖海等自然資源要素齊全，而豐富的生態(tài)環(huán)境，為人與自然和諧共生奠定了空間基礎(chǔ)。

深圳市登山戶外運(yùn)動協(xié)會創(chuàng)會會長、“深圳十峰”發(fā)起人王石認(rèn)為，深圳特別適合開展登山戶外運(yùn)動：“這里是丘陵地帶，有很多非常美的山，而且最高海拔還不到1000米，對于一個(gè)人一天的運(yùn)動量來說非常合適?！?/p>

敢闖敢試、勇攀高峰，是深圳人勇于挑戰(zhàn)登山運(yùn)動的精神內(nèi)核。深圳登協(xié)會長、登山家張梁表示：“在深圳人的身上能看到不斷超越自我的氣質(zhì)，這種城市氣質(zhì)也深深滲透在深圳人的生活方式中。向上攀登的精神，正是深圳的城市精神和人文氣質(zhì)?！?/p>

深圳登協(xié)副會長曹駿認(rèn)為，受到疫情影響的深圳人更關(guān)注健康水平，積極參與登山運(yùn)動，迸發(fā)了更大的熱情。他說：“深圳市民勇敢面對生活中的困難，抗擊疫情，通過登山這種健康積極的方式磨礪自己，迎接來自不同層面的挑戰(zhàn)?！?/p>

登山市民熱愛城市生態(tài)環(huán)境

在登山中倡導(dǎo)綠色生態(tài)、健康環(huán)保理念

登山不僅能夠鍛煉身體、親近自然，同樣也是倡導(dǎo)綠色生態(tài)、健康環(huán)保的重要途徑。

今年年初，深圳實(shí)驗(yàn)學(xué)校高中部的孩子們參與了一場攀峰清野之旅，7天登頂“深圳十峰”，還在這個(gè)過程中學(xué)習(xí)環(huán)保知識。深圳市登山戶外運(yùn)動協(xié)會鵬成星愿義工隊(duì)隊(duì)長劉秋成說，爬山清野活動，既是對全民健身活動的積極響應(yīng)，也是學(xué)生們對環(huán)保公益的躬身踐行。同學(xué)們用自身的行動加入到環(huán)保事業(yè)中來，樹立“不亂丟垃圾、不破壞自然”的環(huán)保意識和“走過不留痕”的環(huán)保戶外生活方式。家長蘇漢勇表示：“彎下腰是一種態(tài)度，撿垃圾是一種美德，孩子們的行動在潛移默化中影響了家長，越來越多人在‘沉浸式’體驗(yàn)中，意識到環(huán)境保護(hù)和城市生態(tài)的重要性?！?/p>

相約運(yùn)動的過程，同樣是增進(jìn)社區(qū)氛圍、提升鄰里感情的重要過程。

在深圳的登山團(tuán)體當(dāng)中，有一支名為“十七英里小虎隊(duì)”的社區(qū)隊(duì)伍十分活躍，隊(duì)員楊彬表示，隊(duì)伍中的隊(duì)員都是街坊鄰居，跑步、登“十峰”、攀雪山，大家睦鄰友好、守望相助，一起勇攀高峰。楊彬介紹，登山的過程中，磕磕碰碰是難免的，重要的是在朝著目標(biāo)的過程中，攜手共進(jìn)、增進(jìn)友誼。難忘的登山經(jīng)歷，也能讓鄰里關(guān)系更加融洽、更有人情味，“美鄰之美，居山海之間，結(jié)忘年之交，吟對酒之歌。”

登山還有這些新鮮玩法 

每個(gè)月都有“愛山日” 系列活動等您參加

除了常規(guī)登山打卡之外，深圳山友們想出了各種有趣的方式挑戰(zhàn)“十峰”，比如“十峰連登”“登頂同一山峰100次”“上班前登山打卡”等。大家用花式打卡設(shè)置新挑戰(zhàn)、新目標(biāo)，也給予自己更多精神鼓勵(lì)。

為了響應(yīng)戶外愛好者們的需求，更多官方組織的賽事應(yīng)運(yùn)而生。今年4月10日，“深圳十峰勇士”人車接力賽完賽。這是深圳登協(xié)首次組織人車接力競賽，這標(biāo)志著更多登山比賽、活動的新玩法將走進(jìn)市民生活。

2022年深圳《政府工作報(bào)告》中提到將實(shí)施“山海連城”計(jì)劃，構(gòu)建多層次戶外休閑步道體系，新建綠道60公里，郊野徑230公里，加強(qiáng)森林步道，登山步道等建設(shè)，以純生態(tài)方式打造一批精品遠(yuǎn)足徑，讓市民群眾更好參與戶外休閑，親近自然生態(tài)，體驗(yàn)山海美景?！渡钲谑腥窠∩韺?shí)施計(jì)劃（2022~2025年）》中明確指出，深圳將加快打造國際著名體育城市，持續(xù)推動打卡“深圳十峰”等文體旅系統(tǒng)融合活動開展，通過郊野徑、山海連廊等建設(shè)，串聯(lián)道路綠化、綜合公園、社區(qū)公園等綠色空間，實(shí)現(xiàn)無障礙通行，讓市民生活在“綠道上的公園城市”中。

全民健身新風(fēng)尚正成為深圳人民健康生活的獨(dú)特方式。深圳晚報(bào)和深圳登協(xié)聯(lián)合呼吁，每個(gè)月的23日，都將成為新的“愛山日”。深圳晚報(bào)正在和深圳登協(xié)等單位、機(jī)構(gòu)合作，策劃十佳健身步道健身跑、深圳十峰團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)賽、山海湖線上馬拉松、帳篷運(yùn)動節(jié)等戶外休閑系列賽事活動，新鮮、有趣、好玩是這些活動的共同標(biāo)簽，歡迎大家踴躍報(bào)名參加。

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