文章來(lái)源：健康之路網(wǎng)發(fā)布時(shí)間：2023-09-01 13:25:16舉報(bào)

說(shuō)到塑料制品，大家都不陌生，裝菜用的保鮮袋、喝水用的杯子，吃外賣的快餐盒等等，每天都可能用到。

但你們知道嗎，天天使用這些塑料制品會(huì)讓人“中毒”！

小心！“微塑料”顆粒

正在摧毀你的身體

塑料制品，尤其是用在食品包裝上的，在使用過(guò)程中脫落出千億個(gè)微塑料顆粒，“污染”我們吃的各種食物。

而最小的微塑料顆粒比人體的細(xì)胞都要小得多，有一部分不能被人體排出，并且能輕易地透過(guò)血管壁。

根據(jù)最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，“微塑料”顆粒僅僅在2小時(shí)內(nèi)就能通過(guò)血腦屏障進(jìn)入大腦[1]，還能通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入到身體的各個(gè)器官之中，造成傷害。

進(jìn)入大腦

增加炎癥、神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致阿爾茨海默病或帕金森氏癥等疾病[2]。

進(jìn)入腸胃

塑料顆粒會(huì)摩擦器官壁引起物理?yè)p傷，導(dǎo)致腹瀉、直腸出血和腹部絞痛癥狀。

進(jìn)入胎盤

通過(guò)母親的胃腸系統(tǒng)轉(zhuǎn)移到淋巴循環(huán)系統(tǒng)，在通過(guò)胎盤被未出生的嬰兒吸收，造成胎兒神經(jīng)系統(tǒng)損傷。

因?yàn)?strong>微塑料對(duì)人的影響往往是“溫水煮青蛙式”的，造成的長(zhǎng)期性危害也容易被大家忽視。

那么，面對(duì)微塑料這個(gè)看不見(jiàn)的“隱形”殺手，我們要怎么做才能避免它的傷害呢？

避免微塑料傷害

關(guān)鍵做好這1點(diǎn)

想要避開(kāi)微塑料的傷害，最直接的做法就是：不用塑料！

話雖這么說(shuō)，但我們?cè)谏钪羞€是很難完全隔絕掉塑料制品，那么小薇告訴大家，平時(shí)至少要做到這幾點(diǎn)：

1、及時(shí)替換食物的外包裝塑料袋

超市用于裝蔬菜水果熟食用的塑料袋，這種材質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間接觸食物，就會(huì)“跑出”出大量的微塑料顆粒。

所以，回家后最好換成能接觸食物的保鮮袋（如下圖），或者使用陶瓷和玻璃容器。

2、家里的塑料制品，磨損后及時(shí)替換

塑料杯、塑料飯盒、塑料切菜板等有劃痕和磨損（如下圖），就要扔掉了，因?yàn)樵谀p的地方會(huì)脫落出大量的微塑料顆粒。

3、微波爐加熱食物不要用塑料碗

微波加熱會(huì)讓塑料碗里的微塑料顆粒大量釋放到食物中，就算是使用食品級(jí)的塑料碗也會(huì)。

4、少喝瓶裝水，少吃外賣

瓶裝水、外賣盒使用的塑料，容易在高溫下分解出大量的微塑料顆粒。

如果真的要吃外賣，打包回家后就要換成玻璃或者陶瓷碗；喝瓶裝水時(shí)，也不要喝在高溫環(huán)境下放很久的。

最后，小薇總結(jié)一下：為了避免吃“塑料”，最簡(jiǎn)單的辦法就是：減少塑料制品的使用。

出去買菜時(shí)，帶個(gè)編織袋或者布袋，平時(shí)少吃外賣少喝瓶裝水，能不用塑料制品就不用，使用后也要注意進(jìn)行垃圾分類，避免污染環(huán)境~

大家買東西的時(shí)候會(huì)用塑料袋嗎？平時(shí)你會(huì)做哪些環(huán)保的舉措？歡迎留言說(shuō)說(shuō)。

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 參考文獻(xiàn) 

[1]Micro- and Nanoplastics Breach the Blood–Brain Barrier (BBB): Biomolecular Corona’s Role Revealed. Nanomaterials 2023, 13(8), 1404; DOI: https://doi.org/10.3390/nano13081404. 

[2]Heather A. Leslie, Martin J. M. van Velzen, Sicco H. Brandsma, Dick Vethaak, Juan J. Garcia-Vallejo, Marja H. Lamoree,Discovery and quantification of plastic particle pollution in human blood,Environment International,2022,107199,ISSN 0160-4120.

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