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♀?蘋果手表運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)查看全攻略

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月15日 14:07

♀?蘋果手表運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)查看全攻略
今天和大家分享一下如何在蘋果手表上查看各種運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)！我最近在跑步機(jī)上跑步，發(fā)現(xiàn)蘋果手表的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)查看功能真的很強(qiáng)大。

首先，你知道嗎？蘋果手表有八個(gè)可選擇的查看界面，而我之前只知道用默認(rèn)的第一個(gè)界面。這些界面包括：
心率、滾動(dòng)配速、平均速度、公里數(shù)
步頻、步長(zhǎng)、觸地時(shí)間、垂直振幅
心率區(qū)間、心率、區(qū)間內(nèi)時(shí)長(zhǎng)、平均心率
單段時(shí)間、單段配速、單段公里數(shù)、平均心率
分段時(shí)間、單段配速、單段公里數(shù)、平均心率
海拔高度、爬升高度、高度
功率曲線、功率、平均功率
健身圓環(huán)、活動(dòng)、鍛煉、站立完成情況

其實(shí)，你可以根據(jù)需要調(diào)整這些界面的順序。只需要在手表上進(jìn)入體能訓(xùn)練-戶外跑步，然后點(diǎn)擊右上角的三個(gè)點(diǎn)，選擇程序，再點(diǎn)擊右上角的編輯，就可以重新排序了。比如，如果你想看步頻，就把步頻放在第一位，然后點(diǎn)擊完成?；蛘?，在跑步時(shí)上下劃動(dòng)界面也能看到這些數(shù)據(jù)，是不是很方便呢？

?♂?我今天還帶了華為手環(huán)4pro一起記錄跑步數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)蘋果手表記錄的非常準(zhǔn)確。因?yàn)槲以谂懿綍r(shí)根據(jù)心率調(diào)整速度，全程在9、8.5和8之間跑，感覺(jué)這次體驗(yàn)非常滿意。

希望這些小技巧能幫到你，讓你在運(yùn)動(dòng)時(shí)更加得心應(yīng)手！快去試試吧！