沒胃口，送您早餐養(yǎng)生粥做法大全，健康美味簡單，您更喜歡哪一款

我沒有胃口。我給你一整套健康粥當(dāng)早餐。它健康、美味、簡單。你更喜歡哪一個

雞肉玉米粥

材料科學(xué)：

蘑菇雞糊濃湯白米1袋玉米1杯雞胸肉1/2太白粉1茶匙米酒1茶匙胡椒適量

實踐：

準(zhǔn)備原料~將雞胸肉切成丁，用腌料腌制，冷藏4小時，或放置一夜。將白米洗凈，加入7倍的水與玉米粒一起煮~中大火煮后轉(zhuǎn)小火（白米可以換成白米，速度更快~）在此過程中不斷攪拌~煮粥，加入蘑菇雞湯（為了避免結(jié)塊，我先和一點水一起將粉末溶解，然后加入粥中）攪拌均勻~加入雞肉~雞肉變白時熄火~蓋上鍋蓋悶10分鐘~悶雞很軟，嫩而美味~加入一些蔥花和黑糊椒，以增加桌上的味道。蔬菜金玉米粥材料：白米、一杯胡蘿卜（去皮切丁）、一些洋蔥（去皮切?。?、一些大豆粒或豌豆粒，以及適量的蔥花。一些做法：將白米洗凈，將胡蘿卜、洋蔥和大豆粒去皮切丁，然后專注于康寶濃湯（我用玉米濃湯的味道）。將所有材料放入電子鍋中，然后根據(jù)電子鍋的效率添加適當(dāng)?shù)乃ㄎ沂褂?杯水），到時候，成品在沒有火和調(diào)味的情況下釋放。撒上蔥，加入你喜歡的東西。康寶濃湯真是方便又美味。雞肉玉米泥粥材料：半杯雞肉絲米飯，適量玉米和半個蘑菇，一個卷心菜。方法：用電飯鍋蒸完玉米后，用小刀切玉米中間，用背面的鐵勺，依次刮去玉米粒（大部分玉米殼不會被刮去，以減少寶寶對玉米殼的惡心）。雞絲蘑菇。卷心菜被切成適合嬰兒食用的大小。將大米洗凈，放入鐵鍋中，倒入1:5的水，然后將玉米泥放入各種大白菜中。雞肉將蘑菇放入鐵鍋中，充分?jǐn)嚢?，并撒一點鹽（1歲以下的兒童可以省略）。在電熱鍋外用1米長的水煮。返回搜狐，查看更多