兒童飲食要注意以下幾點：

1. 營養(yǎng)均衡：兒童成長需要蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)。家長在給孩子配餐時要注意每餐都有各種食物，避免單一食物過多或者重復(fù)造成營養(yǎng)不均衡的問題。

2. 不要偏食：兒童偏食是兒童飲食比較常見的問題，容易造成營養(yǎng)不足，甚至影響生長發(fā)育。家長要耐心引導(dǎo)孩子，讓孩子嘗試各種食物，培養(yǎng)孩子的口味，避免一味地迎合孩子。

3. 避免過度飲食或暴飲暴食：過度飲食導(dǎo)致孩子過胖易患代謝疾病，而暴飲暴食則容易引發(fā)消化問題。家長要在注意孩子飲食營養(yǎng)均衡的前提下，實行適當(dāng)?shù)氖沉靠刂坪蜁r間分配。

4. 餐前洗手：兒童免疫力差，容易受到病菌的侵襲，餐前洗手是預(yù)防病菌感染的有效方法。

5. 避免生食：生魚片、生蔬菜等生食雖然口感不錯，但攜帶有大量的細(xì)菌和蟲卵，可能引起胃腸道疾病，在兒童飲食中應(yīng)避免攝入。

以上幾點是兒童飲食需要注意的事項，家長在孩子飲食中應(yīng)該加以注意。

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