1.引起胃腸功能紊亂、導致食欲不振、腹部脹滿、肛門排氣多。

　　2.會使直腸靜脈長時間受擠壓，引發(fā)痔瘡。且病情的輕重與蹲廁的時間長短有關(guān)，時間越長發(fā)病概率越高。

　　3.蹲的時間太長，容易使血液向下流，導致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會出現(xiàn)頭暈頭暈?zāi)X漲。甚至誘發(fā)心腦血管疾病，如廁時間過長還會導致腦缺氧、腦出血、甚至中風等情況。

　　4.影響大腦功能、有害物質(zhì)進入中樞系統(tǒng)，嚴重可導致記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍。

　　5.女性同胞如廁時間過長則還可能患上肛門炎、慢性陰道炎等婦科疾病。

　　6.甚至有誘發(fā)患上結(jié)腸癌的可能，因為便秘導致致癌物質(zhì)長時間不能排除誘發(fā)癌癥。

　　簡單上廁所也有健康學問

　　1.如排便感覺明顯時要立即如廁，不要邊上廁所邊看報紙或玩手機，以免分散精力影響排便。

　　2.排便不可用力過猛，以免對肛門造成損傷，應(yīng)慢慢增加力量，順勢用力。如果便秘、排便困難，用力不僅不利于排便，反而可能增加心腦血管壓力，許多心臟病患者在廁所突然發(fā)作，就是因為用力不當，大便沒排下來，血管先爆了。排便不暢的時候，適當提肛更有效。

　　4.大便結(jié)束應(yīng)先抬起臀部，再慢慢直腰站立，以防眩暈或暈厥。

（責任編輯：蘇嬌蓉）

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