相信很多人都有遇到這樣的情況，就是緊張時老是想上廁所，而且越緊張去廁所的次數(shù)越多，這種情況其實是一種病，它叫做腸易激綜合征。

　　腸易激綜合征

　　它是一種功能性的胃腸病，當人們一感到緊張的時候，就想上廁所。它一般不會病變或者病情加重，是一種需要做長期斗爭的疾病，還需要我們綜合各種方法進行治療。在中國它的發(fā)病率最高達到你百分之十五，卻有相當?shù)偷木歪t(yī)率。主要原因是人們對于它的了解很少，很多人覺得拉肚子就是受涼了，吃點助消化的藥物或者消炎藥就可以了。從而忽視了它可能是我們的腸胃出現(xiàn)了問題，以至于耽誤了治療時間，最終導致身體更嚴重的健康問題。

　　引發(fā)腸易激綜合征的原因

　　引發(fā)腸易激綜合征的具體原因還不明確，但是通過臨床表現(xiàn)大概與兩大因素有關。其一是神經(jīng)、精神異常，腸易激綜合征最主要的表現(xiàn)就是一緊張就想上廁所，有研究顯示，人們在精神高度緊張的時候，可能改變腸道的某些功能，導致腸胃蠕動異常，出現(xiàn)立刻想上廁所的現(xiàn)象。但還不確定是腸壁神經(jīng)導致的，還是中樞神經(jīng)導致的，對此只認為腸易激綜合征是一種身心疾病類腸胃病。

　　其二是腸道受到刺激，腸道內(nèi)的某些物質，例如食物、藥物、微生物等物質，它們可能刺激我們的腸胃，使得腸易激綜合征更加嚴重。但具體是什么物質導致的腸胃出現(xiàn)異常，現(xiàn)代研究還沒有確定的結論。

　　如何預防治療它

　　放松心態(tài)

　　生活中，需要保持良好的生活態(tài)度，認真對待生活，工作積極向上，平時可以多進行一些體育運動，這些都會改變腸易激綜合征的癥狀，對于預防治療都非常有效。

　　保持良好的飲食習慣

　　盡量減少攝入高脂肪食物，如果油炸食品;對胃有刺激性做的咖啡、酒精也要少碰;也要少吃在身體產(chǎn)生氣體的食物，例如豆制品。如果你的主要癥狀就是腹瀉，那么可以少吃點纖維水果蔬菜，預防腹瀉問題;而如果你的主要癥狀是便秘，那么可以多吃富含纖維的食物，以減少便秘癥狀。

　　選擇合適治療藥物

　　當我們出現(xiàn)腸易激綜合征的相關癥狀時，一定要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下，服用一些止瀉、導瀉的藥物;或者是服用益生菌藥物改變腸道內(nèi)益生菌群，減輕腹部疼痛不舍感;如果以上方法還是沒有明顯效果，而患者卻有明顯的精神問題，那么就要在醫(yī)生指導下服用治療抑郁的藥物。

　　常見治療疾病食譜

　　姜艾糖水：生姜12克，艾葉9克，紅棗6枚，紅糖15克，白糖15克。用清水洗凈生姜的污泥，去除姜皮，切成薄片備用。用清水洗凈艾葉的粉塵備用。紅棗用清水略泡后洗凈，剝?nèi)椇藗溆?。以上各物準備就緒后，一同放進沙鍋內(nèi)，加適量清水用中火煮，待溫后飲食?？梢跃徑怅幒畠?nèi)盛的腹痛。

　　草決明蜂蜜飲：草決明30克，凈蜂蜜30克。先將草決明挑選，去除雜物，然后放進沙鍋內(nèi)微炒，將其打碎，再放進沙鍋內(nèi)，加進適量清水用文火煎。煎好后，取藥汁，放入蜂蜜拌勻，早晚各服一次。適合陰津不足，腸燥便秘等癥狀。

　　桂芪粥：肉桂6克，黃芪30克，炙甘草9克，大米100克，白糖適量。先用清水將黃芪洗凈粉塵備用，大米用清水洗凈備用。以上材料準備就緒后，將黃芪、肉桂、炙甘草一同放進沙鍋內(nèi)，加水600毫升，用中火煮20分鐘，然后撈出藥渣，將大米加入藥汁中一同煮粥。待粥將熟時，加入適量白糖調(diào)勻，稍煮即可。適用于虛寒性慢性腹瀉患者。

　　生活中，我們常出現(xiàn)一緊張就想上廁所的情況，有時候，它可能就是我們受涼了，等精神一緊張的時候，就會很快顯示出來。但有的時候可以是腸易激綜合征的表現(xiàn)，而我們卻不知道，把它作為一般疾病處理，最終導致更嚴重的健康問題。所以，我們應該正確認識緊張導致上廁所的問題。

　　緊張就想上廁所是怎么回事?該怎么辦?從上面的文章我們知道緊張想上廁所是因為腸易激綜合征，有這種癥狀的朋友要注意放松心態(tài)、保持良好的飲食習慣，必要時要結合藥物治療。 

（責任編輯：林小萍）

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