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畢建云 醫(yī)師

保養(yǎng)指甲需要注意清潔、修剪、營養(yǎng)補充、避免損傷、選擇合適的美甲產(chǎn)品等。 1. 清潔：定期用溫水和溫和的肥皂清潔指甲，去除污垢和細菌。 2. 修剪：使用指甲剪將指甲剪成合適的形狀，避免剪得過短或過深。 3. 營養(yǎng)補充：攝入富含維生素 A、B、C、E 和鈣、鐵等礦物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋等，有助于指甲健康。 4. 避免損傷：減少指甲接觸刺激性化學(xué)物質(zhì)，如清潔劑、指甲油去除劑等。在進行重體力勞動時，佩戴手套保護指甲。 5. 選擇合適的美甲產(chǎn)品：使用質(zhì)量可靠的指甲油和護甲油，避免使用含有有害成分的產(chǎn)品。 總之，保養(yǎng)指甲需要從日常生活中的細節(jié)入手，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能讓指甲保持健康和美觀。

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