進入農(nóng)歷3月，命理專家雨揚老師解析12生肖健康運，其中鼠、兔、羊、猴、雞5生肖身心狀況佳；屬龍易生意外，要注意外出安全；屬蛇留心季節(jié)交替罹?。粚俸锖眠\流失， 顯得心事重重。

▌生肖鼠

健康運良好，可以養(yǎng)成規(guī)律運動的好習慣，比如多到戶外健走、曬曬太陽，有時也可以跑步，有助提升心肺功能；或在睡前做伸展運動或瑜伽，能舒緩情緒與壓力、提升睡眠品質(zhì)；多學習養(yǎng)生知識，并在生活中學以致用，也有助全家人的健康和幸福。

▌生肖牛

健康運平順，最近因工作壓力較大，讓你睡眠不佳；建議保持適度的運動，因為運動有助于遠離焦慮，讓身心達到放松的效果，進而改善睡眠品質(zhì)。此外，睡前也可以嘗試花幾分鐘進行冥想或靜坐，有助于提高褪黑激素的分泌，更好入睡。

▌生肖虎

健康運平順，這個月應避免食用過多甜食和刺激性食物，建議多攝取時令蔬果如白菜、蘿卜、薏仁、綠豆等，這些食物有助抗過敏、祛濕，也能舒緩腸胃、關節(jié)不適和肌肉酸痛等癥狀。不僅如此，綠色蔬果同時能夠涵養(yǎng)肝臟，減緩因睡眠不佳所帶來的負擔。

▌生肖兔

健康運良好，這個月迎來驛馬星動，行運上較為勞碌奔波，環(huán)境的變動、人事物的應對與磨合，也帶來挑戰(zhàn)與壓力。建議起居作息要規(guī)律，并且維持均衡的飲食，以及適度的運動，有助舒緩情緒與打造良好的睡眠，讓每一天都從活力充沛開始。

▌生肖龍

健康運下滑，出門在外要多注意行車或行路平安，使用金屬器具也要格外小心，避免因疏忽而遭致意外。提醒可預約做健康檢查，有助排除潛在的風險；也可以多做善事，如捐血救人，既能累積福報，還能促進新陳代謝，讓身體更健康。

▌生肖蛇

健康運下滑，須特別注意身體的健康，避免因季節(jié)交替而引發(fā)感冒或過敏問題，外出時也要小心腳踝扭傷或其他意外事故；使用刀具或金屬器具時，應保持高度警覺，以免不小心造成傷害。建議可預約做健康檢查，為自己的健康增添一份保障。

▌生肖馬

健康運平平，近期可能因為焦慮而常常處于心浮氣躁的狀態(tài)，或者因一時找不到生活目標而覺得做任何事都提不起勁，建議適時放下手邊的事務，找時間去附近的公園散心，也可以多接觸大自然，讓山林間的芬多精治癒身心，幫助快速恢復往昔的活力。

▌生肖羊

健康能量豐沛，在順風順水的情況下，這個月的健康好運當然是勢不可當，即便身體老毛病偶爾會令人感到有些困擾，但你的好心情將會是創(chuàng)造無限好運的靈丹妙藥。建議平日多活動筋骨，并保持一顆愉悅的心，只要心情舒坦了，好事自然會主動來敲門。

▌生肖猴

健康好運到，有養(yǎng)成均衡飲食習慣的你，近期可能會發(fā)現(xiàn)困擾已久的膝蓋問題有了改善的跡象，或者三高的老毛病最近控制得還算不錯，這些好兆頭不禁讓你喜出望外，覺得自己先前的努力終于獲得了回報，只要愿意持之以恒，必能讓自己的整體運勢更加分。

▌生肖雞

健康運上揚，擺脫上個月的低潮期，這個月的健康運勢終于迎來大幅提升，不論是和親友相約去健行或爬山，還是打算安排一場放松身心的小旅行，只要隨時留意自身安全、凡事不過于斤斤計較，就能讓內(nèi)心常保和諧與平靜，用快樂的心情迎接嶄新的每一天。

▌生肖狗

健康好運流失，最近心事重重，如果常常覺得自己對未來感到茫然，或者開始對過往喜歡的人事物感到興趣缺缺，那就代表你需要找時間讓自己好好充電了，不妨約朋友一起去戶外散心，也可以去尋訪隱藏在巷弄或老街里的美食，讓喜悅和感動再次填滿生活。

▌生肖豬

財運平平，近期須留意荷包的乾癟速度將遠超乎預期，除了容易為了湊滿額優(yōu)惠而一口氣買了許多保健食品，也有可能因看到喜歡的手表或飾品而手刀購入，這些林林總總的費用加起來將會相當可觀，建議消費前務必更加精打細算，才有機會守住更多財富。

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