朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-08-16 11:23:43 我要投訴

      要健康減肥，主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以加速體內(nèi)能量的消耗，有助于減掉身上多余的脂肪，可以達(dá)到瘦身的目的，在飲食方面要小減少對(duì)食物的攝入量，控制飲食，有助于減肥，少吃過(guò)于油膩的食物，多吃水果和蔬菜，這樣有利于健康減肥。
      

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