說起健康，一般人普遍認為無病無災就是健康，其實對于現(xiàn)在的人來說健康應該是整體的、全面的，世界衛(wèi)生組織提出了衡量健康的十項標準：

(1)精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；

(2)處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔任務，不挑剔；

(3)善于休息，睡眠良好；

(4)應變能力強，能適應各種環(huán)境變化；

(5)對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；

(6)體重適當，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調；

(7)眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎；

(8)牙齒潔白、無缺損、無疼痛感，牙齦正常、無蛀牙；

(9)頭發(fā)光潔，無頭屑；

(10)肌膚有光澤、有彈性，走路輕松，有活力。

這十條標準看似平常，但能全部達到的人可以說鳳毛麟角，這些標準涉及人的身體、心理和生活適應等方面因素，均需要保持良好的狀態(tài)，你覺得你健康嗎？