世衛(wèi)組織健康標準，你符合幾條？
根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的定義，健康不僅僅是身體沒有疾病，還包括精神和社會三方面的福祉。以下是WHO給出的衡量健康的十項標準，快來看看你符合幾條吧！
精力充沛
能夠輕松應(yīng)對日常生活和工作，充滿活力。
態(tài)度積極
樂觀向上，愿意承擔(dān)任務(wù)，不挑剔。
睡眠良好
善于休息，睡眠質(zhì)量高。
應(yīng)變能力強
能夠適應(yīng)各種環(huán)境變化，靈活應(yīng)對。
抵抗力強 ?
對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力。
體重適當
體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調(diào)。
眼睛明亮
反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎。
牙齒健康
潔白無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙。
頭發(fā)光潔 ?♂?
無頭屑，頭發(fā)健康。
肌膚有光澤 ?
有彈性，走路輕松，充滿活力。

這些標準強調(diào)了健康的全面性，包括生理、心理和社會三個維度的和諧統(tǒng)一。健康的人應(yīng)具有強壯的體魄、樂觀向上的精神狀態(tài)，并能與所處的社會及自然環(huán)境保持協(xié)調(diào)的關(guān)系和良好的心理素質(zhì)。

健康包含生活的許多組成部分，這些組成部分動態(tài)地導(dǎo)致更好的健康和福祉狀態(tài)。國家健康研究所（2018年）在其定義中解決了健康的六個維度：情感、職業(yè)、身體、社會、智力和精神。在我們的生活中解決所有六個健康維度會建立一種整體的健康和滿足感。

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