女性腹部受涼毛病多

　　上腹部受涼致脾胃虛寒

　　女人靠血養(yǎng)，血是脾胃“消化”所吃的食物轉(zhuǎn)化而來(lái)。

　　其實(shí)“消”和“化”兩者是不一樣的，“消”如同冰塊溶解成水，食物通過(guò)胃磨成乳糜狀，“化”才是將乳糜狀食物轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)血，這個(gè)過(guò)程如同水加熱變成氣，整個(gè)“化”在小腸中進(jìn)行，并且靠消化酶才能完成。而消化酶對(duì)溫度非常敏感，胃寒腹腔溫度一低，酶就怠工了，食物沒(méi)有酶高效率作用難以轉(zhuǎn)化，很多女性經(jīng)常困惑吃得多吃得好，不見(jiàn)補(bǔ)就是這個(gè)原因。

　　下腹部受涼致宮寒

　　“女人十有九寒”，有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經(jīng)的女人，通常都是下腹部溫度較低，中醫(yī)里稱之為宮寒。

　　腹部有很多重要經(jīng)脈如脾胃經(jīng)、肝腎經(jīng)穿過(guò)，任沖督三脈起于腹腔內(nèi)，腹腔、盆腔內(nèi)的血液占人體血流的70%左右、彈性小，流到這里血液速度都減慢，女人腹溫低，腹部經(jīng)脈氣血瘀滯不通，血液流速會(huì)更加慢，毒素清理速度自然變慢，毒素淤積成為女人身體最大的傷害。

　　子宮是孕育生命地方，如果長(zhǎng)期毒素淤積無(wú)法代謝出去，就如一個(gè)堆滿垃圾的荒蕪野地，不但難懷孕，即便懷了，孩子也容易生病。另外直腸、結(jié)腸也在盆腔內(nèi)，血液瘀滯，會(huì)形成頑固性便秘。

　　女性如何“熱”養(yǎng)腹部

　　1、老姜黑糖水：每日清晨用老姜紅糖水驅(qū)寒溫暖身體，升發(fā)腎陽(yáng)溫暖脾胃，非常利于小腸“化”解早餐食物，滿足身體的一天營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能量供給。

　　2、熏蒸：泰國(guó)姜黃、檸檬香茅等陽(yáng)性植物熏蒸全身，這些芳香藥草通過(guò)熱氣熏蒸不但溫暖了腹部的經(jīng)脈，溫?zé)岬ぬ锿苿?dòng)瘀滯血液，代謝毒素，同時(shí)暖胃促進(jìn)小腸吸收。

　　3、艾灸：在氣海穴、神闕穴、關(guān)元穴、八髎穴用艾灸灸15分鐘。宮寒嚴(yán)重的，在神闕穴上隔姜灸，可以加強(qiáng)效果。

　　4、肚兜加暖寶寶：穿上肚兜溫暖腹部，整體身體都很溫暖，很冷的時(shí)候腹部和后腰貼個(gè)暖寶寶，就等于隨時(shí)給腹部做個(gè)熱敷。

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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