@ 2022.04.10 , 13:10

破解西班牙人悖論 說(shuō)西班牙語(yǔ)能讓你健康

2021 年 12 月上旬，我(邁阿密大學(xué)心理學(xué)教授 Maria Magdalena Llabre)因肩部損傷去看物理治療師。在一次理療中，治療師同時(shí)處理我和相鄰床上的另一名患者，后者剛進(jìn)行了膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。

我偷聽(tīng)了他們的談話。

病人很痛苦，急于完成治療中最困難的部分。治療師鼓勵(lì)他堅(jiān)持下去。有一次，患者想放棄。治療師回答“Te queda una semanita más”，意為“只剩下短短的一周了”?；颊咄饫^續(xù)。

通過(guò)將后綴“ita”添加到“semana”或“周”這個(gè)詞中，治療師以一種聽(tīng)起來(lái)“時(shí)間更短”的方式向患者提供了一個(gè)關(guān)于剩余療程的意見(jiàn)。

通過(guò)簡(jiǎn)單地添加后綴來(lái)最小化或夸大情況的能力是西班牙語(yǔ)的一個(gè)特征，它可能有助于研究人員在美國(guó)西班牙裔人群中記錄的驚人的健康恢復(fù)力，這一公共衛(wèi)生現(xiàn)象被稱為“西班牙裔悖論”。

作為西班牙裔定量心理學(xué)家，自 1988 年以來(lái)，我一直在邁阿密大學(xué)參與壓力和心血管健康研究。最近，我作為調(diào)查員加入了西班牙裔社區(qū)健康研究/拉丁裔研究。

這項(xiàng)對(duì) 16000 多名成年人的觀察性研究記錄了美國(guó)四個(gè)城市社區(qū)不同背景的西班牙裔美國(guó)人的健康狀況。

西班牙人悖論

大約 30 年前，研究人員報(bào)告說(shuō)，與非西班牙裔白人相比，美國(guó)的西班牙裔人壽命更長(zhǎng)，心臟病發(fā)病率更低。

盡管肥胖和糖尿病等心臟病危險(xiǎn)因素的流行率很高，并且面臨歧視和低工資帶來(lái)的壓力，但這種情況仍然存在。

去年，心臟病在美國(guó)造成 696962 人死亡。原因涉及遺傳和環(huán)境因素之間的相互作用，例如吸煙、久坐不動(dòng)的生活方式和食用高脂肪飲食。這些行為會(huì)導(dǎo)致心臟病和中風(fēng)。

壓力也會(huì)導(dǎo)致心臟病。

人們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)這種壓力也很重要。因此，我們的語(yǔ)言在多大程度上促進(jìn)了我們處理情緒以應(yīng)對(duì)壓力的方式可能對(duì)心臟病很重要。

因此，西班牙語(yǔ)可能會(huì)提供優(yōu)勢(shì)。我過(guò)著雙語(yǔ)生活，我相信這是真的。

西班牙裔較高的健康風(fēng)險(xiǎn)和較低的心臟病總體發(fā)病率之間的這種看似悖論被稱為西班牙裔悖論。根據(jù)疾病控制和預(yù)防中心的數(shù)據(jù)，在 COVID-19 之前，西班牙裔美國(guó)人的平均壽命比白人平均多三年。

幾十年來(lái)，這一原因一直是研究人員感興趣的話題。他們提出了從統(tǒng)計(jì)偏差到豆類消費(fèi)的解釋，再到諸如“家庭主義”之類的文化價(jià)值觀，即西班牙文化將家庭置于個(gè)人之上的概念。

當(dāng)我在 2008 年加入西班牙裔社區(qū)健康研究時(shí)，我對(duì)這種現(xiàn)象產(chǎn)生了興趣。我第一次嘗試為西班牙裔悖論找到解釋，這讓我開(kāi)始調(diào)查家庭單位是否可以提供一些針對(duì)早期生活壓力的保護(hù)。

在那項(xiàng)工作中，我估計(jì)了美國(guó)西班牙裔兒童不良童年經(jīng)歷的普遍性。如果家庭是復(fù)原力的來(lái)源，我預(yù)計(jì)會(huì)發(fā)現(xiàn)虐待、忽視或家庭功能障礙的經(jīng)歷率很低。

但令我驚訝的是，這些不良事件的發(fā)生率實(shí)際上在這些人群中相當(dāng)高。事實(shí)上，77% 的目標(biāo)人群報(bào)告至少經(jīng)歷過(guò)一次不良童年事件，約 29% 報(bào)告稱在 18 歲之前經(jīng)歷過(guò)四次或更多。

這讓我意識(shí)到，在西班牙裔悖論中看到的復(fù)原力的來(lái)源并不一定來(lái)自家庭的安全網(wǎng)。

探索文化的貢獻(xiàn)

接下來(lái)，我將注意力轉(zhuǎn)向其他文化資源，例如社會(huì)支持和樂(lè)觀情緒，這些因素可能會(huì)緩沖壓力的影響。

西班牙文化是否比美國(guó)文化更樂(lè)觀？持樂(lè)觀態(tài)度可以幫助人們認(rèn)為壓力是暫時(shí)的和可控的。樂(lè)觀可以讓人覺(jué)得他們可以應(yīng)對(duì)壓力。

我偶然發(fā)現(xiàn)了一篇關(guān)于人類語(yǔ)言積極性的論文。研究人員開(kāi)發(fā)了一個(gè)“快樂(lè)指數(shù)”，他們用它來(lái)衡量來(lái)自幾種不同語(yǔ)言的各種來(lái)源中積極詞的數(shù)量。例如，他們分析了書(shū)籍、報(bào)紙、音樂(lè)歌詞和推文。

論文中的一張圖顯示了快樂(lè)指數(shù)在不同來(lái)源和語(yǔ)言之間的分布。結(jié)果令人吃驚。快樂(lè)指數(shù)評(píng)分最高的消息來(lái)源是西班牙語(yǔ)！

一旦我將西班牙語(yǔ)確定為重點(diǎn)，拼圖的各塊就開(kāi)始到位。我依靠語(yǔ)言分析來(lái)檢驗(yàn)語(yǔ)言在情感中的作用。當(dāng)前的情緒理論描述了人們?nèi)绾涡枰Z(yǔ)言來(lái)讓他們的大腦構(gòu)建情緒。

研究表明，情緒會(huì)影響血壓和心率對(duì)壓力的反應(yīng)和從壓力中恢復(fù)的方式。我們的反應(yīng)和從壓力中恢復(fù)的能力在心臟病的發(fā)展中起著核心作用。

換句話說(shuō)，西班牙語(yǔ)豐富而積極的情緒詞匯不僅會(huì)隨著時(shí)間的推移影響文化，還會(huì)影響我們對(duì)壓力的情緒反應(yīng)。

動(dòng)詞的貢獻(xiàn)

然而，有助于改善西班牙裔人群心血管健康的可能不僅僅是積極的詞。該語(yǔ)言還有其他促進(jìn)情感表達(dá)的特征。

以動(dòng)詞“to be”的兩種形式為例。在英語(yǔ)中，我們只是“是”。但在西班牙語(yǔ)中，我們可以暫時(shí)使用某種方式——“estar”——或者更永久地使用“ser”。

也就是說(shuō)，在用西班牙語(yǔ)說(shuō)“情況很糟”，選擇系動(dòng)詞estar，字面看起來(lái)是“情況很糟”，但默認(rèn)含義則是“很糟的情況很快就會(huì)過(guò)去”。因?yàn)椴恍枰卑椎厥褂脧木浣Y(jié)構(gòu)，所以這種積極意味是暗示性的、不自覺(jué)的，也就是更有效果的。

西班牙語(yǔ)是一種使用動(dòng)詞虛擬語(yǔ)氣形式的浪漫語(yǔ)言。虛擬語(yǔ)氣表達(dá)假設(shè)的情況、愿望和可能性。

例如，考慮一下哥倫比亞作家加布里埃爾·加西亞·馬爾克斯的“魔幻現(xiàn)實(shí)主義”。他對(duì)虛擬語(yǔ)氣的使用促進(jìn)了替代現(xiàn)實(shí)的可能性。

西班牙語(yǔ)通過(guò)簡(jiǎn)單添加后綴來(lái)最小化和夸大的能力也增加了情感和感知的范圍。這就是示例中的治療師如何幫助他的患者堅(jiān)持治療的困難階段。

雖然英語(yǔ)是科學(xué)的語(yǔ)言——精確而簡(jiǎn)潔——但我的直覺(jué)是，西班牙語(yǔ)的華麗本質(zhì)有助于支持情感表達(dá)的文化。

https://www.sciencealert.com/the-spanish-language-may-hold-the-key-to-a-perplexing-health-mystery-hispanic-paradox

贊一個(gè) (16)

← 今日好價(jià) 0410魷魚(yú)也是變色龍？第一次在實(shí)驗(yàn)室環(huán)境里看到白魷魚(yú)色素變色 →

相關(guān)知識(shí)

談?wù)摻】党Ｓ玫奈靼嘌勒Z(yǔ)
英語(yǔ)中表示健康的healthy用西班牙語(yǔ)怎么說(shuō)？
西班牙羅薩利斯薄餅
女性健身在西班牙越來(lái)越流行
西班牙保險(xiǎn)最全購(gòu)買攻略
西班牙BIO有機(jī)超市 1.Verita
中班健康《保護(hù)牙齒》教案 幼兒保護(hù)牙齒健康教學(xué)
西班牙火腿怎么吃 搭配大全
西班牙進(jìn)口瘦身咖啡金...
西班牙衛(wèi)生部有一個(gè)搞了快三十年的月度健康調(diào)查(圖1），就罹患慢性病比例這個(gè)角度，今天的西班牙18

網(wǎng)址: 破解西班牙人悖論 說(shuō)西班牙語(yǔ)能讓你健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview1131320.html