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趁著年輕儲(chǔ)蓄好你的健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月13日 15:26

每個(gè)人都在思考干什么最掙錢？什么東西最值錢？可能有人脫口而出地說，當(dāng)然是鉆石黃金最值錢！表面看，這句話沒有錯(cuò)！當(dāng)今世界上還真就是鉆石和黃金“值錢”！

可是人們忽視了一個(gè)自己的最大不動(dòng)產(chǎn)！那就是自己的健康。健康對(duì)于每個(gè)人而言，那就是自己的鉆石，就是自己的黃金！

我們看到那些大清早出來鍛煉的是老年人居多！平時(shí)總是討論養(yǎng)生保健的還是老年人多！

說得不好聽一點(diǎn)兒，是老年人“惜命”！生命對(duì)每個(gè)人來說都只有一次，當(dāng)然是最寶貴的！仔細(xì)想一想，年輕人就不該重視自己的身體健康嗎？有誰不“惜命”呢！答案當(dāng)然是否定的。生命的質(zhì)量在哪兒呢？珍惜生命自然要從重視自己的身體健康開始，也可以說生命來自于健康！

就一個(gè)人的健康而言，體魄健壯是健康！心理快樂是健康！總之是沒有“毛病”才健康！也只有健康才能長壽！

殊不知，健康和銀行存款一樣，是需要“儲(chǔ)存”的！只有平時(shí)注重健康的“儲(chǔ)蓄”才能達(dá)到“零存整取”！由此看來這儲(chǔ)蓄健康自然也不是一朝一夕的事兒。需要日積月累！需要平時(shí)養(yǎng)成“儲(chǔ)蓄”的習(xí)慣才能達(dá)到目標(biāo)！才能“有備無患”！

對(duì)年輕人而言尤為重要！需要知道和明白，健康之對(duì)于每個(gè)人而言都必須未雨綢繆！必須自覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才能靠這樣平時(shí)的日積月累不斷“積攢”和“儲(chǔ)存”自己的健康，從這一點(diǎn)來說，健康更適合“零存整”！也是最為典型的“零存整取”！

很多年輕人總覺得自己風(fēng)華正茂血?dú)夥絼偅孟窈退麄冋劷】稻褪菦]有必要的廢話！自己本身就很健康，根本沒必要去想這些沒邊兒而遙遠(yuǎn)的事情。

其實(shí)，這是根本不對(duì)的。健康對(duì)于每個(gè)人來說都是常講常新的話題。因?yàn)檫@健康對(duì)于每個(gè)人來說都是日積月累的“儲(chǔ)蓄”而來！不是一朝一夕的事兒。

青年人正處于個(gè)人創(chuàng)業(yè)時(shí)期，生活壓力工作壓力都非常大。往往來不及考慮自己的健康問題。更有一些人打破生活常規(guī)，超負(fù)荷工作，作息時(shí)間也沒有規(guī)律性。最主要的飲食更是沒有規(guī)矩而言，更不用去談什么養(yǎng)生保健了！

處于高壓力下的創(chuàng)業(yè)者，往往工作起來達(dá)到忘我的境界！超負(fù)荷，甚至于透支自己的精力，當(dāng)然也在某種程度上透支了自己的身體健康！使自己在不知不覺中處于亞健康狀態(tài)也不知道。一些慢性疾病也以“小毛病”的形式出現(xiàn)。往往開始并不被重視，致使養(yǎng)癰遺患，這些都是生活中常見的事例。