我們?cè)谂c大家分享運(yùn)動(dòng)康復(fù)知識(shí)時(shí)，常常會(huì)與大家強(qiáng)調(diào)“孩子的運(yùn)動(dòng)康復(fù)要遵循兒童運(yùn)動(dòng)發(fā)展規(guī)律，根據(jù)孩子的實(shí)際能力情況進(jìn)行”。對(duì)此，為了幫助大家了解兒童運(yùn)動(dòng)發(fā)展規(guī)律，本次我們整理了孩子0-12個(gè)月的運(yùn)動(dòng)發(fā)育規(guī)律、特點(diǎn)，大家可以根據(jù)孩子的實(shí)際情況酌情參考。

注：每個(gè)孩子都會(huì)存在個(gè)體差異，運(yùn)動(dòng)發(fā)育情況會(huì)有所不同，所以下述表現(xiàn)只能用作參考，如果發(fā)現(xiàn)孩子的情況不對(duì)勁，還是要及時(shí)帶孩子就醫(yī)。

0-3個(gè)月

1個(gè)月內(nèi)的嬰兒還不能自主抬頭，直到兩個(gè)月后才能稍稍抬起頭和前胸部，在這段時(shí)間里我們可以在每次喂完奶后，用手輕扶孩子頭部，讓孩子的頭頸部自然豎直片刻，鍛煉孩子的頭頸部力量，一般情況下在三個(gè)月左右的孩子頭就可以抬得比較穩(wěn)了。

而在孩子到了百日后，就會(huì)開(kāi)始喜歡踢腿了，這個(gè)時(shí)候我們就需要為孩子準(zhǔn)備相對(duì)寬松的衣物，使孩子踢腿、活動(dòng)得更自如。

4-6個(gè)月

一般情況下孩子在成長(zhǎng)到第四個(gè)月，就已經(jīng)開(kāi)始嘗試翻身了。如果發(fā)現(xiàn)孩子往一個(gè)方向側(cè)躺著，而且腳往上揚(yáng)，那么我們可以用手輕輕扶著孩子的腰部，引導(dǎo)孩子翻身。當(dāng)孩子學(xué)會(huì)翻身后，我們就要注意孩子的安全了，如在床上不要放堅(jiān)硬物品、在床四周?chē)蠂鷻诜乐购⒆訌拇采纤は碌取?/p>

而到了六個(gè)月，孩子可以在家長(zhǎng)的幫助下獨(dú)自坐起來(lái)一會(huì)兒，例如用雙手拉著孩子的小手先讓他慢慢坐起來(lái)，待孩子坐定3-5分鐘后，再把孩子輕輕地放回來(lái)，這樣也可以幫助孩子增強(qiáng)腰背部肌肉的力量，等到了八個(gè)月左右孩子就能自己坐起來(lái)了。

7-9個(gè)月

大多數(shù)孩子在7個(gè)月時(shí)就已經(jīng)有爬的欲望了，雖然這個(gè)時(shí)候孩子們爬行的動(dòng)作還非常笨拙，只能原地扭轉(zhuǎn)不能向前爬，此時(shí)我們可以有意識(shí)地教孩子練習(xí)，在孩子面前擺弄他感興趣的事物來(lái)吸引孩子的注意力，來(lái)引導(dǎo)孩子向前爬。

10-12個(gè)月

在孩子10個(gè)月的時(shí)候，手腳都已經(jīng)比較協(xié)調(diào)了，有時(shí)孩子也會(huì)有自己的一些小動(dòng)作，比如孩子自己先撐著起來(lái)，然后雙腿一跪抓住欄桿站起來(lái)，這其實(shí)就是孩子的一種自主站立行為。

在這個(gè)階段家長(zhǎng)就對(duì)孩子采取些引導(dǎo)性的練習(xí)如：用雙手支撐在孩子的腋下，讓其練習(xí)站立，同時(shí)可以讓孩子牽著媽媽的雙手或單手慢慢走路或是讓孩子扶著床沿或者沙發(fā)，不停用語(yǔ)言鼓勵(lì)他行走等。

最后，需要注意的是，每個(gè)孩子的發(fā)育情況都會(huì)有所不同，有些孩子會(huì)快一些，有些則會(huì)慢一些，如果孩子的運(yùn)動(dòng)發(fā)育過(guò)于落后，就需要及時(shí)就醫(yī)。而對(duì)于在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)的孩子我們則可以參考上述的運(yùn)動(dòng)發(fā)育階段，根據(jù)孩子實(shí)際的能力情況為孩子制定康復(fù)計(jì)劃與訓(xùn)練。

#粗大運(yùn)動(dòng)發(fā)育#

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