我們在與大家分享運動康復(fù)知識時，常常會與大家強調(diào)“孩子的運動康復(fù)要遵循兒童運動發(fā)展規(guī)律，根據(jù)孩子的實際能力情況進行”。對此，為了幫助大家了解兒童運動發(fā)展規(guī)律，本次我們整理了孩子0-12個月的運動發(fā)育規(guī)律、特點，大家可以根據(jù)孩子的實際情況酌情參考。

注：每個孩子都會存在個體差異，運動發(fā)育情況會有所不同，所以下述表現(xiàn)只能用作參考，如果發(fā)現(xiàn)孩子的情況不對勁，還是要及時帶孩子就醫(yī)。

0-3個月

1個月內(nèi)的嬰兒還不能自主抬頭，直到兩個月后才能稍稍抬起頭和前胸部，在這段時間里我們可以在每次喂完奶后，用手輕扶孩子頭部，讓孩子的頭頸部自然豎直片刻，鍛煉孩子的頭頸部力量，一般情況下在三個月左右的孩子頭就可以抬得比較穩(wěn)了。

而在孩子到了百日后，就會開始喜歡踢腿了，這個時候我們就需要為孩子準備相對寬松的衣物，使孩子踢腿、活動得更自如。

4-6個月

一般情況下孩子在成長到第四個月，就已經(jīng)開始嘗試翻身了。如果發(fā)現(xiàn)孩子往一個方向側(cè)躺著，而且腳往上揚，那么我們可以用手輕輕扶著孩子的腰部，引導(dǎo)孩子翻身。當孩子學(xué)會翻身后，我們就要注意孩子的安全了，如在床上不要放堅硬物品、在床四周圍上圍欄防止孩子從床上摔下等。

而到了六個月，孩子可以在家長的幫助下獨自坐起來一會兒，例如用雙手拉著孩子的小手先讓他慢慢坐起來，待孩子坐定3-5分鐘后，再把孩子輕輕地放回來，這樣也可以幫助孩子增強腰背部肌肉的力量，等到了八個月左右孩子就能自己坐起來了。

7-9個月

大多數(shù)孩子在7個月時就已經(jīng)有爬的欲望了，雖然這個時候孩子們爬行的動作還非常笨拙，只能原地扭轉(zhuǎn)不能向前爬，此時我們可以有意識地教孩子練習(xí)，在孩子面前擺弄他感興趣的事物來吸引孩子的注意力，來引導(dǎo)孩子向前爬。

10-12個月

在孩子10個月的時候，手腳都已經(jīng)比較協(xié)調(diào)了，有時孩子也會有自己的一些小動作，比如孩子自己先撐著起來，然后雙腿一跪抓住欄桿站起來，這其實就是孩子的一種自主站立行為。

在這個階段家長就對孩子采取些引導(dǎo)性的練習(xí)如：用雙手支撐在孩子的腋下，讓其練習(xí)站立，同時可以讓孩子牽著媽媽的雙手或單手慢慢走路或是讓孩子扶著床沿或者沙發(fā)，不停用語言鼓勵他行走等。

最后，需要注意的是，每個孩子的發(fā)育情況都會有所不同，有些孩子會快一些，有些則會慢一些，如果孩子的運動發(fā)育過于落后，就需要及時就醫(yī)。而對于在進行運動康復(fù)的孩子我們則可以參考上述的運動發(fā)育階段，根據(jù)孩子實際的能力情況為孩子制定康復(fù)計劃與訓(xùn)練。

#粗大運動發(fā)育#

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