老年女性也需要預(yù)防痛風(fēng)

　　從痛風(fēng)的發(fā)病概率來(lái)講，雖然絕大多數(shù)是男性，但女性也有痛風(fēng)的可能。絕經(jīng)后女性有一定概率會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)，在出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛時(shí)，不要單純以為是關(guān)節(jié)問(wèn)題，或是忍耐硬抗，需及時(shí)排查下痛風(fēng)的可能。

　　痛風(fēng)的發(fā)病與人體的代謝和尿酸排泄有關(guān)，女性經(jīng)期可以分泌雌性激素，能夠幫助尿酸排出，所以女性在絕經(jīng)前幾乎沒(méi)有可能患上痛風(fēng)。而女性絕經(jīng)后分泌雌性激素的能力減少，降低排出尿酸的能力，所以絕經(jīng)后女性，尤其是老年女性要格外注意預(yù)防痛風(fēng)。

　　老年女性預(yù)防痛風(fēng)要從改變生活習(xí)慣開(kāi)始。每天要喝足夠的水，促進(jìn)尿酸排泄，建議不少于2000毫升；有飲酒習(xí)慣的女性首先要戒酒，尤其是啤酒；少吃嘌呤高的食物，要注意豆類(lèi)的嘌呤含量很高，所以綠豆湯、紅豆沙也要少吃。另外，如已經(jīng)痛風(fēng)發(fā)作，接受降尿酸治療時(shí)，用藥半年且維持尿酸在理想水平才可停藥。

　　中醫(yī)按摩可以治療痛風(fēng)

　　第一步，可先輕柔昆侖穴，10分鐘后移到膻中穴，同上再按內(nèi)關(guān)及心包經(jīng)其他的穴位，結(jié)束時(shí)可以對(duì)膽經(jīng)進(jìn)行按揉。

　　第二步，可先找到小腿脾經(jīng)進(jìn)行按摩，結(jié)合腎經(jīng)的復(fù)溜穴一同按摩，來(lái)減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，然后達(dá)到補(bǔ)肝的目的。

　　第三步，通過(guò)對(duì)太沖穴的按摩，從太沖揉到行間穴讓體內(nèi)的一些難以排泄的尿酸物質(zhì)及廢物得以排泄。

　　注意：當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，按摩的同時(shí)用熱水泡腳，可以令痹癥得到減輕。

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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