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如何擁有直順且健康的頭發(fā)？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月13日 10:32

如何擁有直順且健康的頭發(fā)？

疾?。?干燥綜合征

問題：

病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：想頭發(fā)變直不卷，還有就是不開叉不要干燥的頭發(fā)

回答1

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張建國醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他中醫(yī)科

擁有直順且健康的頭發(fā)，需要從頭發(fā)護(hù)理、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、避免損傷、選擇合適產(chǎn)品等方面入手。 1. 頭發(fā)護(hù)理：定期洗頭，使用溫水，避免頻繁燙染，洗發(fā)后使用護(hù)發(fā)素或發(fā)膜。 2. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B、維生素 E 和鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、堅(jiān)果等。 3. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，有利于頭發(fā)的新陳代謝和生長。 4. 避免損傷：減少使用高溫的美發(fā)工具，外出時(shí)注意防曬。 5. 選擇合適產(chǎn)品：根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品，如干性發(fā)質(zhì)選擇滋潤型，油性發(fā)質(zhì)選擇控油型。總之，要想擁有直順且健康的頭發(fā)，需要長期堅(jiān)持良好的護(hù)理習(xí)慣和生活方式。

2025-02-20 16:58

就醫(yī)問藥

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什么是干燥綜合征? 　　干燥綜合征又稱干燥綜合征(sicca syndrome)，是一種以外分泌腺高度淋巴細(xì)胞浸潤為特征的自身免疾病。由于其免疫性炎癥反應(yīng)主要表現(xiàn)在外分泌腺體的上皮細(xì)胞，故又稱自身免疫性外分泌腺體上皮細(xì)胞炎或自身免疫性外分泌病。臨床癥狀除有唾液腺和淚腺受損、功能下降而出現(xiàn)口干、服于外，尚有其他外分泌腺及腺體外其他器官受累而出現(xiàn)多系統(tǒng)損害的表現(xiàn)。其血清中存在多種自身抗體和高免疫球蛋白。在我國人群的患病率用不同的診斷標(biāo)準(zhǔn)為0.29%～0.77%，在老年人群中患病率為3%一4%。本病女性多見，男女比為1：9～1：20°發(fā)病年齡多在40～50歲，也見于兒童。查看全文?