寶寶脾胃調(diào)理一日三餐分享
寶寶脾胃調(diào)理一日三餐分享|健康成長(zhǎng)每一天
早餐時(shí)間:山藥紅薯餅搭配黑豆黑芝麻糊,營(yíng)養(yǎng)滿分!
午餐時(shí)間:南瓜燜飯配上豬肝和芹菜炒豆腐干,色香味俱全。
晚餐時(shí)間:卡通小饅頭、萵筍炒蛋、米油和雞爪,小朋友的最愛!
小貼士:黑豆黑芝麻糊不僅美味,還能補(bǔ)腎氣,適合需要潤(rùn)發(fā)的寶寶。不過,記得過濾掉豆類渣子哦!
豬肝是補(bǔ)鐵的好選擇,大月齡的小朋友可以嘗試,小月齡的寶寶則適合切碎炒或蒸。
卡通小饅頭雖然小朋友可能不喜歡,但萵筍炒蛋和雞爪都是她的最愛。
最近天氣炎熱,小朋友運(yùn)動(dòng)量增加,所以可能會(huì)增加肉量。記得,春季少食肉,有助于排毒和吐出濁氣。
米油這段時(shí)間會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上,助力健康成長(zhǎng)。
明天是小朋友的生日,晚餐可能會(huì)有特別驚喜——蛋糕!祝小朋友天天開心,健康成長(zhǎng)!?
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寶寶脾虛要如何調(diào)理?
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