18個月寶寶一日三餐輔食分享｜附教程｜營養(yǎng)全
hello~姐妹們
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今日給大家分享幾道輔食 營養(yǎng)全面又好吃 沒有那么多花里胡哨的東西 就是日常都可以做的菜
每一餐都必須要搭配碳水 蛋白質(zhì) 維生素 膳食纖維 脂肪 五大類必不可少 寶寶長得健康 我們才能安心 看著寶寶吃的香 覺得再累也值得了
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??. 早餐
核桃花生小米米糊-發(fā)育大腦最營養(yǎng)的組合搭配
西蘭花胡蘿卜黃瓜雞蛋餅-建議多吃西蘭花蔬菜里算營養(yǎng)很高的了
火龍果
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??. 午餐
香煎三文魚-可以經(jīng)常做 含有大量的蛋白質(zhì)
冬瓜豌豆包菜-超級下飯 哈哈哈哈
雜糧米-加了海苔黑芝麻碎 香香噠
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??. 晚餐
牛肉土豆四季豆-超級無敵好吃
豬肝香菇油麥菜小米粥-前面視頻有教程 補鐵補血很營養(yǎng)
蒸貝貝南瓜-說是可以吃皮 可我還是覺得怪怪的 沒有吃
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具體教程都在圖片里哦 那樣看起來更清晰明了

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