12個月的嬰兒和剛出生以奶為主的嬰兒不同，這時需要添加更多的輔食，以滿足寶寶成長發(fā)育的需要，因此這時期寶媽要注意制作各種各樣的輔食，以提高寶寶的食欲，保證各種營養(yǎng)的供給。那么12個月嬰兒有哪些適合的輔食食譜呢?下面來給大家介紹一下。

適合12個月嬰兒的輔食食譜:

1、棗泥軟飯:棗泥、米、水，各適量，先把米洗凈入燜飯鍋里加水及牛奶燜熟;開后放棗泥即可。也可做豆腐軟飯，加點胡蘿卜，芹菜心和肉湯一起燜熟食用。

2、什錦燴飯:小牛肉、胡蘿卜、土豆、青豆、牛肉湯、米、鹽、熟雞蛋黃，各適量，先把小牛肉切碎，胡蘿卜，土豆備好，然后把米，碎牛肉，胡蘿卜，土豆，肉湯，青豆，鹽都一起入燜飯鍋里燜熟，最后加熟雞蛋黃攪拌即可讓寶食用。

3、醬汁面條:細面條、醬油、水、蔥末、花生油，各適量，先把花生油燒熱，然后加蔥末炒香后入醬油即加水煮，水開后下細面條煮軟熟，最后加滴醬油調(diào)味即可。

4、擔擔面:龍須面、水、蔥末、鹽、香油、熟肉末、肉湯、豌豆尖，各適量，鍋中加花生油將蔥末炒香，然后加熟肉末拌勻;另鍋加水煮開下龍須面，煮爛后撈起入小碗;肉湯加熱后放豌豆尖;面條入湯中，加鹽，香油并撒上肉末即成。

5、雞絲面片:雞肉、水、面片、油菜心、姜、鹽，各適量，先把雞肉切成片加姜，一起入鍋加水煮爛;撈出后用手將雞肉片撕成絲后再放回雞湯鍋，煮開下面片到雞湯中繼續(xù)煮;并把油菜心洗凈切碎加進去，好后加鹽即可食用。

12個月的嬰兒輔食食譜有很多，米面等都可選擇，而且可適當?shù)募尤饣蚴鞘卟酥惖?，以保證營養(yǎng)更豐富，上面的幾款食譜很適合12個月的嬰兒食用，寶媽們不妨可以試試。當然除了這些米飯，面條外，還有很多的食譜也可以選擇，如湯，粥等，都可交替著做給寶寶吃，家長可隨意選擇。

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