網(wǎng)上瘦臉減肥的方法層出不窮，究竟哪些才是真正有效的？今天小編就為大家介紹一套有效的瘦臉操，讓你能夠擺脫大臉稱號(hào)成為小臉美女，一起來看看吧。

第一步：

嘴巴咬緊牙根，用食指、中指和無名指找到咬肌部分，用力向里按壓，用手指往外推咬肌，重復(fù)4次，每次動(dòng)作保持20秒，每次間隔要適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?。功效：可以收緊下顎的肌肉，達(dá)到瘦臉功效。

第二步：

將嘴嘟成圓形，用食指、中指和無名指放在上唇的位置上，從外往上方向用力，將嘴巴用力張開，同時(shí)將自己的嘴保持嘟緊狀態(tài)。功效：可以鍛煉到上唇的肌肉，緩解法令紋變深和下垂現(xiàn)象。

第三步：

首先把眉頭皺緊狀態(tài)，用食指和中指用力撥開眉頭，保持皺眉的狀態(tài)。功效：有利于臉部中心點(diǎn)由嘴角處想發(fā)髻出提升，達(dá)到收緊臉部肌肉效果。

第四步：

雙手放于眉毛的上方位置，雙手用力在額頭上做向上做提拉的動(dòng)作，注意要張開眼向下看。功效：鍛煉到整個(gè)額頭的肌肉，有效提升太陽穴到額頭的發(fā)髻肌肉，收緊臉部肌肉。

第五步：

眼睛保持閉著狀態(tài)，用食指放在眼蓋上，然后用力睜開眼睛。功效：可以有效的鍛煉眼臉的肌肉位置，防止年紀(jì)老化導(dǎo)致的眼部深凹現(xiàn)象。

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