廈門康寶萊推薦懶人瘦腰法消滅贅肉變身女神

發(fā)布時間：2016-11-28 10:43:05 閱讀（478）

　　懶人瘦腰法一：做家務(wù)收腹

　　如果你懶得運動，那做家務(wù)就不可再推托了，廈門康寶萊建議利用做家務(wù)可以幫助收腹，但別以為做家務(wù)很簡單哦!記住掃地不可用掃地機，要用掃帚，然后在中午高溫時晾衣服，讓自己流一身汗，這樣慢慢就會把游泳圈甩掉了。

　　懶人瘦腰法二：粗鹽瘦腰

　　方法1：

　　粗鹽可幫助排除體內(nèi)水分以及垃圾，每天洗澡前，用一杯鹽加熱水調(diào)成糊狀，再涂在腹部，并加以按摩，十分鐘后洗干凈即可。

　　方法2：

　　洗完澡后，取適量粗鹽，直接放在腹部并按摩揉搓，也可有效幫助瘦腰，但揉搓時力道不要太大哦，以免弄傷了肌膚，如果是敏感肌膚，可用沐浴鹽代替。

　　懶人瘦腰法三：腿部伸展動作

　　這個簡單的運動可別說你不愿意做，瘦腰效果非常棒的，躺在床沿，把臀部以下部位放在床外，把膝蓋彎曲，使大腿放在腹部上方，兩手擺在身體的兩側(cè)，然后由1數(shù)到10，把腿向前伸直，再從1數(shù)到5，把腿收回放在腹部上方，做的過程中要利用腹部出力，背部和手都要放松。

　　懶人瘦腰法四：按摩法

　　這個按摩法不但可以幫助瘦腰，還可幫助消化，促進血液循環(huán)，幫助排除體內(nèi)水分，以肚臍為中心，然后在腹部做畫問號按摩，先右側(cè)再左側(cè)，各進行按摩50下。

　　懶人瘦腰法五：縮腹走路法

　　做此練習前，先學(xué)會腹式呼吸，就是吸氣時，肚皮漲起，呼氣時，肚皮緊縮，在走路時，配合腹式呼吸，可令腹部肌膚變得更緊實，廈門康寶萊建議堅持幾個星期，腹部就會變得平坦了。

　　另外搭配康寶萊細喜錠/減寸瘦腰片也是提升減肥速度的一大幫手，它主要減手臂、腰腹部、大腿內(nèi)側(cè)等等難以分解的脂肪,并防止減重時皮膚起皺紋.展現(xiàn)青春活力!不建議單獨吃，最好是搭配蛋白混合飲料一起使用才有減肥效果。

　　這幾個方法專為懶人們設(shè)計，想要瘦腰的懶人，趕緊行動吧!

歡迎轉(zhuǎn)載分享本文鏈接：https://www.ilife.cn/zhuanti/herbalife/250921.html

相關(guān)知識

6個瘦腰瑜伽動作幫你消滅腰腹部贅肉
9個瘦腰最好的方法 輕松消滅贅肉
下腹部長贅肉有哪些原因?5個快速瘦腰方法推薦
消滅小肚腩的懶人減肥法
懶人減肥法叫你火速瘦身
10種懶人減肥法 輕輕松松甩贅肉
懶人腹部減肥法 5招輕松消滅小肚腩
簡單瑜伽瘦身動作快速燃脂消滅贅肉瑜伽體式
如何減掉腰上的贅肉 4個瘦腰技巧幫你減腰腹贅肉
懶人瘦身法

網(wǎng)址: 廈門康寶萊推薦懶人瘦腰法消滅贅肉變身女神 http://m.u1s5d6.cn/newsview111920.html