不知不覺間，外賣就成為了很多人生活中必不可少的存在，有些人每天都要吃，這無形中對健康產(chǎn)生了較大的危害。

據(jù)愛荷華大學(xué)的學(xué)者調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，擁有每周兩次、兩次以上在外就餐習(xí)慣的人，他們的全因死亡率會上漲49%、癌癥死亡率會上漲67%。

此次研究中，調(diào)查人員共記載了2781里受試者死亡事件，其中包括638名癌癥患者、511名心血管疾病患者。

《中國在線外賣行業(yè)數(shù)據(jù)分析》顯示，51.2%的男性消費者每周會點3-10次外賣，5%的男性消費者每周會點20次以上的外賣，相比于女性，他們受到的威脅無疑更大。

雖然外賣便捷、便宜且比較美味，但其并非十全十美，比如為了盈利，一些商家會選擇一般甚至殘次的食材，然后利用高溫、油炸等方式為之增香，長時間使用這種食物，加上運動不足等，就會導(dǎo)致如高血壓、高血脂等系列疾病。

此外，在選定外賣時，很多人并不在意葷素搭配，營養(yǎng)均衡，也會給身體罹患疾病產(chǎn)生了禍根。

相比于頻繁吃外賣，在家做飯會更加金健康，近期，華中科技大學(xué)公衛(wèi)學(xué)院一個研究團隊最近發(fā)表的一項研究表明，在清潔的烹飪環(huán)境下，愛做飯的人由于體力活動和膳食營養(yǎng)的改善，往往更健康，烹飪時間越長，死亡風(fēng)險更低。

研究團隊經(jīng)過平均9.9年的前瞻性隨訪發(fā)現(xiàn)，與一直不烹飪的居民相比，使用清潔燃料烹飪的居民分別減少了10%的全病因死亡風(fēng)險、17%的心血管病死亡風(fēng)險和12%的呼吸系統(tǒng)疾病死亡風(fēng)險，而且該關(guān)聯(lián)性在非吸煙者中更為顯著。

雖然明知外賣吃多了對身體并不好，但正如很多網(wǎng)友所言那般：吃多了外賣可能會死得快，但不吃外賣，絕對會被餓死，打工人只能接受。

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