如何補(bǔ)手指營(yíng)養(yǎng)圈

小編：365農(nóng)業(yè)網(wǎng)   人氣：0℃   發(fā)布時(shí)間：2024-07-18

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手指營(yíng)養(yǎng)圈是指指甲根部發(fā)白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整個(gè)指甲的1/5是最佳狀態(tài)，過(guò)大過(guò)小或者隱隱約約都不太正常。

手指營(yíng)養(yǎng)圈可以通過(guò)蛋白質(zhì)和鐵來(lái)補(bǔ)充。補(bǔ)充蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、黑色性食物（逢黑補(bǔ)腎）、種籽性食物、胚胎性食物等；補(bǔ)充鐵元素可以食用動(dòng)物的肝臟或者是豆類(lèi)食品，也可服用適當(dāng)?shù)目煽诜F劑等。

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